Kurs-Nr: WEB-ACG-22-01

Online Seminar: Achtsamkeit: Don`t worry, be happy oder die Kunst, glücklich zu sein.

Leitung: Jörg Dierkes Diplom Psychologe, Heilpraktiker Psychotherapie, Achtsamkeit- und Qi Gong Lehrer
Kursgebühr: 39,00 €
Beginn: 15.09.2022
Ende: 15.09.2022
Zeiten: Do 20:00-21:30 Uhr
Status:  (offen) DRUCKEN

 

Achtsamkeit: Don`t worry, be happy oder die Kunst, glücklich zu sein.

In der Achtsamkeitslehre geht es auch darum, wie ein glückliches und zufriedenes Leben gestaltet werden kann. Dazu wird immer wieder die innere Verbindung zu sich selbst hervorgehoben und wie durch die Achtsamkeitsübungen `Glücklich Sein´ ermöglicht werden kann.
Wir wollen in diesem Kurs ein wenig üben, den „Kopf“ frei zu machen und die Eigenschaft der Freude stärken. Freude wird in der Zen Tradition nach Thich Nhat Hanh als eine der „vier grenzenlosen Geisteszustände“ betrachtet. Diesen wollen wir erkunden und gemeinsam praktizieren.

In diesem Kurs wollen wir ausgehend von dieser Forschung die Ursachen und Bedingungen für Glück betrachten. Eine praktisch bunte Mischung aus Kurzvorträgen, Gruppenübungen, Meditationen für mehr Spaß und Lust am Leben.

Weitere Elemente des Kurses, die angesprochen werden:
- Bezug zur positiven Psychologie, wissenschaftlicher „Glücksforschung“, Gehirnforschung Bezüge

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