Kurs-Nr: H-HPLS 19-01

Effektive Lernstrategien - Strategien gegen Stress

Leitung: Susanne Cranz
Kursgebühr: 160,00 €
Beginn: 26.06.2019
Ende: 26.06.2019
Zeiten: Mi 09:00-18:00 Uhr
Status:  (offen) DRUCKEN

Effektive Lernstrategien --- Strategie statt Stress

Die Inhalte dieses Kurses können in der Praxis und gerade auch für persönliche Lernstrategien eingesetzt werden.

Ein Tag zur Motivation, Entspannung und Konzentration  für Lernstrategien:

·          Was tun gegen Lernstress?

·          Umgang mit Stress?

·          Wie gestalte ich Lernen erfolgreich und effizient?

·          Wie steigere ich Lern-, Konzentrations- und Gehirnleistung?

·          Welche Techniken gibt es?

·          Wir setzen auf Brain Gym und Kinesiologie!

Stress - Denken unter Stress!

·          Brett vor dem Kopf?

·          Was bedeutet es im Über- bzw. Unterfokus zu sein?

·          Entspannt vom "höheren in den niedrigen Gang"?

·          Noticing – Selbstwahrnehmung! ohne Urteil und Interpretation?

 

Atmung -  Die Macht über sich behalten

·          Wie atme ich?

·          Was macht die Atmung?

·          Wie kann ich die Atmung einsetzen?

 

Hirn-Integrationsübungen – Verstecktes finden!

·          Wie aktiviere ich alle Ressourcen des Gehirns?

·          Welche Techniken nutze ich?

·          Lazy eight?

 

Entspannung – Zentriert sein!

·          Was sind Hook Ups, pos. Punkte?

·          Was wende ich wann und wie an?

 

Brain Gym – Bewegung ist das Tor zum Lernen!

Übungen zum Hören, Sehen, Konzentrieren, frei Sprechen.

ANMELDEFORMULAR

(Adresse des Teilnehmers!)

*Angaben erforderlich!