Kurs-Nr: H-HPLS 19-01
Leitung: | Susanne Cranz |
Kursgebühr: | 160,00 € |
Beginn: | 26.06.2019 |
Ende: | 26.06.2019 |
Zeiten: | Mi 09:00-18:00 Uhr |
Status: | (offen) DRUCKEN |
Effektive Lernstrategien --- Strategie statt Stress
Die Inhalte dieses Kurses können in der Praxis und gerade auch für persönliche Lernstrategien eingesetzt werden.
Ein Tag zur Motivation, Entspannung und Konzentration für Lernstrategien:
· Was tun gegen Lernstress?
· Umgang mit Stress?
· Wie gestalte ich Lernen erfolgreich und effizient?
· Wie steigere ich Lern-, Konzentrations- und Gehirnleistung?
· Welche Techniken gibt es?
· Wir setzen auf Brain Gym und Kinesiologie!
Stress - Denken unter Stress!
· Brett vor dem Kopf?
· Was bedeutet es im Über- bzw. Unterfokus zu sein?
· Entspannt vom "höheren in den niedrigen Gang"?
· Noticing – Selbstwahrnehmung! ohne Urteil und Interpretation?
Atmung - Die Macht über sich behalten
· Wie atme ich?
· Was macht die Atmung?
· Wie kann ich die Atmung einsetzen?
Hirn-Integrationsübungen – Verstecktes finden!
· Wie aktiviere ich alle Ressourcen des Gehirns?
· Welche Techniken nutze ich?
· Lazy eight?
Entspannung – Zentriert sein!
· Was sind Hook Ups, pos. Punkte?
· Was wende ich wann und wie an?
Brain Gym – Bewegung ist das Tor zum Lernen!
Übungen zum Hören, Sehen, Konzentrieren, frei Sprechen.