nach der Kircher-Ernährungsberatung

Ausbildungsaufbau:

1. Basiskurs

Die Teilnehmer erhalten nach dem Basiskurs eine Teilnahmebescheinigung.

2. Aufbaukurs

Die Teilnehmer erhalten nach dem Aufbaukurs das Zertifikat zum Ernährungscoach.

Inhalte Basiskurs:

Grundlagen einer gesunden Ernährung

·       Der Ernährungskreis der DGE

·       Die Lebensmittelpyramide

·       Energie und Energieumsatz

·       Mahlzeitenhäufigkeit, Mengenempfehlungen

·       Gesundheit und Genuss in Balance

·       Lebensmittel und Fertiggerichte unter der Lupe

·       Getränke

Übergewicht und Adipositas

·       Gewichtsmanagement

·       Diäten im Vergleich – was führt langfristig zum Erfolg

·       Wer ist der Übeltäter, Fett oder die Kohlenhydrate

·       Gesundheitsbewusstes Verhalten und Verhältnisse

·       Ernährungsprotokolle

·       Essen als Kompensationsmittel

Zielgruppe: PT, ET, SG, M, HP, OST