Übungen aus der Kinesiologie für Senioren “Fit an Körper, Geist und Seele”

als RS- und Demenz -Refresher anerkannt

Bewegungen lassen uns wohlfühlen. Gezielte Bewegungen lockern nicht nur den Körper, sondern integrieren das Gehirn, so daß das Denken, die Konzentration und das Gedächnis wieder in den Fluss kommen. Verspannungen des Körpers “verspannen” auch den Geist und die Seele. Mit leicht auszuführenden, gründlich erforschten Übungen können wir uns fithalten auf allen Ebenen, bis ins hohe Alter.

Die Brain Gym- Übungen  nach Paul Dennison sind keine herkömmlichen Gymnastikübungen, da sie gezielt die Reizleitungs­bah­nen und die Gehirnzellen aktivieren. Sie sind sehr leicht durchzuführen, gründlich erforscht und nachweislich höchst effektiv.

·       Körperliche und geistige Herausforderungen

·       Die wichtigsten Selbsthilfen

·       Kinderleichte BrainGym-Übungen für Senioren

·       Weitere Tipps und Tricks zur Verbesserung der kognitiven Fähigkeiten

Zielgruppe:          PT, ET