“Brain Gym für Senioren | 70 drunter und drüber”

Übungen aus der Kinesiologie für Senioren

Bewegungen lassen uns wohlfühlen. Wir spüren, dass alle Lebensfunktionen angeregt werden, dass unsere Stimmung lockerer und das Denken leichter wird.

Paul Dennison und seine Frau Gail arbeiten seit über 40 Jahren an dem kinesiologischen Konzept “Brain Gym”, in dem gezielte Bewegungen helfen, nicht nur den Körper zu wecken, sondern das Gehirn zu integrieren, sodass das Denken, die Konzentration und das Gedächnis wieder in den Fluss kommen. Das Lernen und Erleben wird wieder leichter und macht Freude.

Verspannungen des Körpers “verspannen” auch den Geist und die Seele. Mit leicht auszuführenden, gründlich erforschten Übungen können wir uns fit halten auf allen Ebenen, bis ins hohe Alter.

Die BG-Übungen sind keine herkömmlichen Gymnastikübungen, da sie gezielt die Reizleitungs­bah­nen und die Gehirnzellen aktivieren. Sie sind sehr leicht durchzuführen, gründlich erforscht und nachweislich höchst effektiv.

In dem Kurs “Brain Gym unter und über 70” erlernen Sie die wichtigsten Übungen aus diesem Konzept mit seinen Hintergründen, aber auch noch weitere Tipps und Tricks zum geistigen “Fitbleiben und -werden” aus meinen Seminaren der Lernstrategie.

·         Was ist Noticing und warum ist es gerade im Alter so wichtig?
·         Körperliche und geistige Herausforderungen
·         Die wichtigsten Selbsthilfen
·         Kinderleichte BrainGym-Übungen für Senioren
·         Weitere Tipps und Tricks zur Verbesserung der kognitiven Fähigkeiten