Achtsamkeitstrainer mit Zertifikat

Für das Zertifikat“ Achtsamkeitstrainer:in“ müssen folgende Kurse absoviert werden:

Achtsamkeit Basismodul                                                                       20 Std.

Achtsamkeitstrainer:in 1                                                                          30 Std.

Achtsamkeitstrainer:in 2                                                                          20 Std.

Diese Kurse müssen in dieser Reihenfolge belegt werden.

Inhalte Achtsamkeitstrainer:in 1/2 

·       Achtsame Kommunikation       

·       Achtsamer Umgang mit Streß, neurobiologische Grundlagen der Achtsamkeitsforschung, Achtsamkeit bei Ängsten,
      Burn Out und Depression

·       psychologische Hintergründe

Stundenbilder, Methodik/Didaktik

Achtsamkeit und Kommunikation

Hier wird der Fokus auf den Einsatz von Kommunikation gelegt. Wie entstehen Lösungen und Harmonie, Anstelle von Konflikten und Problemen? Besonders in der Therapeuten Patienten:innen Interaktion können Wörter und Sprache einen erheblichen Einfluß auf das Erleben der Patient:innen erzeugen und dementsprechend Hoffnung und Heilung oder auch Skepsis und Symptomstabilisierung fördern.  Diese wichtigen Auswirkungen von Sprachmustern werden oft stark vernachlässigt und ist vielen oft gar nicht bewußt. In diesem Kurs werden Sie die neuen Möglichkeiten der Sprachnutzung kennenlernen- für einen konstruktiveren Kommunikationsfluß mit den Patienten, aber auch für den privaten Bereich.

-          Heilungsfördernde Kommunikation

-          positive Zielformulierungen von Patient:innen generieren

-          Kommunikativer Umgang mit „schwierigen“ Patient:innen

-          Einsatz der Stimme, um den gebrauchten Worten mehr Wirkung zu verleihen

-          das Einsetzen von Fragen zur Gesundheitsförderung

-          praktische Achtsamkeitsübungen

Achtsamkeit und Psychologie: Achtsamer Umgang mit Streß, neurobiologische Grundlagen der Achtsamkeitsforschung, Achtsamkeit bei Ängsten, Burn Out und Depression

In diesem Kurs werden zunächst neurobiologische Grundlagen und Studienergebnisse der psychologischen Forschung, und der Hirnforschung dargestellt. Dabei wird auf eine starke Praxisbezogenheit geachtet, so daß die Teilnehmer das theoretische Wissen direkt an Patienten weitergeben können. Eventuelle Skepsis gegenüber der Methode wird reduziert, und auch die Motivation durch die vielen positiven Forschungsbefunde wird gesteigert. Wissenschaftliche Ergebnisse als eine Art „Produktinfo“ für Patient:innen oder eigene Kursteilnehmer:innen.

Im Umgang mit Streß werden den Teilnehmer:innen einige spezifische, einfache und wirksame Übungen vermittelt, welche sie zunächst für sich selbst, als auch für Patient:innen einsetzen können. Außerdem wird eine Achtsamkeitsimagination zum besseren Umgang mit Schmerzzuständen und deren Linderung demonstriert.

Eine große Anzahl von Patient:innen leiden an psychischen Phänomen wie Angst, Depression und Burn Out. Das äußert sich oft auch auf der somatischen Ebene in Form von Muskelverspannungen oder Atem- und Rückenproblemen. Es wird darauf eingegangen, wie Achtsamkeit in diesen Fällen unterstützend zur Symptomreduktion eingesetzt werden kann.

-          Wissenschaftliche Studien für die Praxis

-          Umsetzbarkeit der Studien im gespräch

-          Umgang mit Stress

-          die „Metta“ (Liebe) Meditation zum heilsamen Umgang mit sich selbst

-          praktische Achtsamkeitsübungen

-          Anleiten von Übungen

Achtsamkeitstrainer:in:           Stundenbilder

In diesem Kurs wird anhand von Stundenbildern vermittelt, auf welche Art und Weise ein Kurs oder Seminar aufgebaut werden kann. Die Teilnehmer:innen erhalten so eine gute Mischung aus Theorie und Praxis. Es wird gezeigt, wie ein Kurs so aufgebaut werden kann, damit die Teilnehmer:innen sich „abgeholt“ und zufrieden fühlen. Die Motivation wird somit gesteigert, weiter zu üben oder einen Achstsamkeitskurs zu besuchen.

-          Stundenbilder für einen gesamten Kurs (8 Abende a 75 Minuten)

-          für die Teilnehmer:innen der Transfer von dem bisher Gelernten in die Praxis in Form eines
      Kurses

-          Anleiten von Übungen

-          Achtsamkeitsübungen

Achtsamkeitstrainer:in:           Methodik/ Didaktik

Hier werden die Fähigkeiten und Skills der Teilnehmer:innen in der Rolle des Achtsamkeitstrainers trainiert. Gerade im Hinblick auf Methodik und Didaktik ist es wichtig den eigenen „Lehrstil“ zu finden und zu verkörpern. Außerdem wird darauf eingegangen, wie eine Gruppe durch Trainer:innen immer wieder aktiv in die Stunden einbezogen werden kann. Es werden verschiedene didaktische Möglichkeiten angeboten, welche einen Kurs für Teilnehmer:innen möglichst abwechslungsreich und interessant machen können.

THE RULES:

TRUST YOUR INSTINCTS

DONT TAKE IT TOO SERIOUSLY

BE KINDER THAN NECESSARY

UNPLUG

TRAVEL OFTEN

FOLLOW YOUR HEART

BREATHE

KEEP IT MAGICAL

NEVER COMPLAIN

WORK SMARTER

TRY SOMETHING NEW

BE HUMBLE AND BRAVE

FIND YOUR TRIBE

CHOOSE TO BE HAPPY

PRACTICE GRATITUDE

GET LOST IN THE MUSIC

BE PATIENT

INSPIRE SOMEONE