Im Rollstuhl aktiv bleiben

mit Yogaübungen [8 FP]

Yoga hilft den Fokus auf das zu lenken was möglich ist.

Yoga im Rollstuhl erzielt einen ganzheitlichen Effekt auf den Menschen. Nachweislich hilft Yoga ein besseres Körpergefühl, bessere und tiefere Atmung, Lebensenergie, bessere Körperhaltung und Aufrichtung zu erlangen.

Die erlernten Yogaübungen können auch in anderen Stuhl-Yogastunden eingesetzt werden.

Im Gegensatz zu Fußgängern nutzen Rollstuhlfahrer ihre Arme viel intensiver, nämlich zur Fortbewegung. Um die Beweglichkeit hier zu erhalten und die Muskeln zu käftigen und zu dehnen, ist Yoga ein guter Weg.