In der physiotherapeutischen Praxis wird Krafttraining bei unspezifischen Rückenschmerzen häufig eingesetzt. Dabei entsteht leicht der Eindruck, dass mehr Muskelkraft automatisch zu weniger Schmerz führt. Die wissenschaftliche Evidenz zeigt jedoch ein differenzierteres Bild. Zwischen Muskelkraft, funktioneller Leistungsfähigkeit und Schmerz bestehen komplexe Zusammenhänge. Diese Weiterbildung beleuchtet daher, welche Rolle Krafttraining bei unspezifischen Rückenschmerzen tatsächlich spielt und unter welchen Voraussetzungen ein gezielter therapeutischer Einsatz sinnvoll ist.

Im Online-Seminar werden aktuelle Forschungsergebnisse verständlich dargestellt und für den physiotherapeutischen Alltag eingeordnet. Ein Schwerpunkt liegt auf der evolutionären Hypothese der lokalen Dekonditionierung der lumbalen Rückenstrecker. Dieser Ansatz beschreibt, wie moderne Lebens- und Bewegungsmuster zu einer verminderten Belastbarkeit bestimmter Muskelgruppen der Lendenwirbelsäule beitragen können.

Darauf aufbauend wird diskutiert, in welchem Ausmaß eine solche Dekonditionierung Beschwerden beeinflussen kann. Gleichzeitig wird betrachtet, wann Krafttraining therapeutisch wirksam ist und wann andere Faktoren wie Bewegungserfahrung, Schmerzverarbeitung oder psychosoziale Aspekte stärker berücksichtigt werden sollten.

Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf der funktionellen Bedeutung der lumbalen Extensionsmuskulatur. Neben anatomischen und biomechanischen Grundlagen werden auch klinische Hinweise betrachtet, die auf eine mögliche lokale Dekonditionierung der Rückenstrecker hindeuten können.

Ergänzend werden Trainingsansätze vorgestellt, die sich in den physiotherapeutischen Alltag integrieren lassen. Teilnehmende erhalten Einblicke, wie Übungen aufgebaut werden können, um die Belastbarkeit der lumbalen Muskulatur schrittweise zu verbessern und Training sinnvoll in bestehende Behandlungskonzepte einzubinden.

PhysioBib versteht sich als Projekt der Wissenschaftskommunikation innerhalb der Physiotherapie und bereitet Forschung so auf, dass sie im klinischen Alltag verständlich und praktisch nutzbar wird.

Kursinhalte

• Aktueller Forschungsstand zum Zusammenhang von Muskelkraft und Schmerz bei unspezifischem Rückenschmerz
• Evolutionäre und funktionelle Einordnung der lumbalen Extensionsmuskulatur
• Klinische Hinweise zur Identifikation lokaler Dekonditionierung der Rückenstrecker
• Spezifische Trainingsansätze zur gezielten Behandlung dieser Problematik im physiotherapeutischen Alltag

Zusammenfassung

Dieses Online-Webinar vermittelt eine wissenschaftlich fundierte Einordnung des Zusammenhangs zwischen Krafttraining, Belastbarkeit und Schmerz bei unspezifischem Rückenschmerz. Teilnehmende erfahren, wann gezieltes Training sinnvoll eingesetzt werden kann, welche Strukturen dabei im Mittelpunkt stehen und wie therapeutische Entscheidungen evidenzbasiert getroffen werden können.

Bitte beachten: Dieser Kurs findet Online statt, daher ist folgendes zu berücksichtigen:

• Der Kurs wird über die Plattform “Zoom” übertragen. Bitte laden Sie die Anwendung im Vorfeld auf Ihren Desktop und informieren Sie sich kurz darüber.
• Das Herunterladen der App ist entscheidend für eine stabile Bildqualität während des Kurses.
• Eine funktionierende Kamera sowie ein funktionsfähiges Mikrofon müssen vorhanden sein.
• Bitte befinden Sie sich spätestens 15 Minuten vor Kursbeginn im Warteraum.
• Praktische Inhalte können visuell demonstriert werden, eine haptische Kontrolle durch den Referenten ist jedoch nicht möglich.
• Teilnehmende können sich jederzeit freischalten und Fragen oder Antworten in die Runde geben.
• Während des Unterrichts kann der Referent den Chat nicht permanent verfolgen, daher bitten wir darum, das Mikrofon zu nutzen.