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Scheffler Anja

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Women´s Health - for men only Online Seminar [2 FP]
Mi. 21.12.2022 19:00

Funktionelle Zusammenhänge der weiblichen Gesundheit -endlich die Frauen verstehen Ist die Frau, Freundin oder Kollegin schon wieder schlecht gelaunt oder hat Kopfschmerzen? Verstehen sie endlich die Zusammenhänge. Was hat der weibliche Zyklus damit zu tun? Wie können Bewegung, Ernährung und Stress Einfluss auf den weiblichen Zyklus, die Fruchtbarkeit, körperliche Fitness und den mentalen Fokus der Frau haben? Welche Symptome zeigt der weibliche Körper, wenn hormonelle Dysbalancen vorhanden sind? • Theoretische Inhalte zum weiblichen Zyklus • Auswirkungen von Stress auf den weiblichen Organismus • Hormonelle Dysbalancen und Symptome • zyklusabhängige Bewegung, Ernährung, mentaler und sozialer Fokus • praktische Handlungsanweisungen zur Anpassung des Lebensstils • Weiblichkeit und weibliche Energie

Kursnummer WEBWH2202
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Gebühr: 59,00
Dozent*in: Anja Scheffler
Women`s-Retreat - Frauengesundheit
Mi. 03.05.2023 10:00

Women`s-Retreat Komm mit, wir fahren in die Berge! Gerade im Frühling, wenn wir den dunklen Winter hinter uns gelassen haben und uns nach einem lebendigen Sommer sehnen ist es Zeit nochmal abzuschalten, loszulassen und endlich wieder Kraft zu tanken: Unser Frauen-Retreat inmitten der wunderschönen Natur, umgeben von den Bergen und Seen direkt in der Nähe von Salzburg nimmt dich mit in diese Auszeit. In einer hochwertigen Location auf dem BioArt Campus werden wir gemeinsam 2,5 Tage zusammen Zeit verbringen und es uns gut gehen lassen! Genieße die Zeit in der Gemeinschaft mit anderen tollen Frauen beim Essen, Lachen und Lernen. Erlebe hier, wie du dich aus dem hektischen Alltag wieder mit dir selbst und anderen verbinden kannst. Lade deine Energie wieder auf und spüre, wie gut es tut eine Pause gehabt zu haben. Kehre erholt und mit Gelassenheit und Freude wieder aus dem Retreat zurück und nutze die praktischen Tipps, um dir immer wieder eine kleine Pause im Alltag zu nehmen. Möchtest du danach noch ein bisschen länger bleiben? Wenn du Lust auf mehr hast und die Auszeit verlängern möchtest, hast du genügend Zeit die Stadt und die Umgebung ein Wochenende lang nach dem Retreat noch zu erkunden. Deine Zeit. Für dich. Sei dabei! Theoretische und praktische Seminarinhalte: Frauengesundheit in allen Lebensphasen leben praktische Handlungsanweisungen zum Thema Hormone, Ernährung und Bewegung mentale und körperliche Meditations- und Achtsamkeitsübungen in der Natur verschiedene Bewegungselemente für jedes Level wie sanftes Pilates, Yoga und Faszien-Flows Übungen zur Stress-Regulation, zur Abgrenzung und für mehr Zeit im Alltag Ein Rund-um-Paket zum Detox für Körper, Geist und Seele Zielgruppe: PT, HP, ET, M, SG, SW

Kursnummer AFGH2301
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Gebühr: 440,00
Dozent*in: Anja Scheffler
Women´s Health [10 FP]
So. 11.06.2023 10:00
Hannover

Es ist toll eine Frau zu sein! Und dennoch leiden viele Frauen trotz eines vermeintlich „gesunden“ Lebensstils unter einer Vielzahl an Beschwerden wie: • Müdigkeit, Gewichtszunahme, Unfruchtbarkeit • Schilddrüsenüber- oder unterfunktion • Prämenstruelles Syndrom (PMS) • Schmerzhafter, unregelmäßiger oder ausbleibender Periode • Endometriose, Zysten, Polyzystisches Ovar-Syndrom (PCOS) Höchste Zeit also, die eigene Gesundheit selbst in die Hand zu nehmen und die Besonderheiten des weiblichen Körpers endlich zu verstehen! Erfahren Sie in diesem Seminar, wie der weibliche Zyklus funktioniert und welchen Einfluss das Hormonsystem der Frau in den reproduktiven Jahren auf das tägliche Leben hat. Werden Sie handlungsfähig und lernen Sie, wie Sie Beschwerden zusammen mit den weiblichen Biorhythmen auf körperlicher und mentaler Ebene selbst regulieren können. • Weibliche Zyklusphasen und Biorhythmen in den reproduktiven Jahren • Zyklusregulierende Hormonsysteme der Frau • Auswirkungen von Stress und hormoneller Verhütung auf den weiblichen Körper • Hormonelle Dysbalancen und Symptome erkennen und regulieren • Ernährung, Sport und mentaler Fokus in den Zyklusphasen Alle theoretischen Inhalte enthalten praktische Handlungsanweisungen.

Kursnummer HWH2301
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Gebühr: 170,00
Dozent*in: Lehrteam Scí
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