Achtsamkeit Retreat-Einkehrtage
Aus der Dunkelheit ins Licht - im Fluss mit den inneren Kraftquellen/ innere Kraftquellen ins Fließen bringen
In einer ruhigen und harmonischen Atmosphäre sind die Teilnehmenden eingeladen, das neue Jahr mit bewusster Zeit für sich selbst und wohltuender Achtsamkeit zu beginnen.
Abseits äußerer Ablenkungen bietet sich die Gelegenheit, tief in die Praxis der Stille und Entspannung einzutauchen.
Bekannte Achtsamkeitsübungen werden vertieft, neue Impulse ergänzen das Programm.
Im Mittelpunkt stehen innere Kraftquellen und positive Qualitäten wie Gelassenheit, Intuition, Entscheidungsfreude, Freude, Zentrierung, Resilienz und Selbstvertrauen.
Es wird vermittelt, wie sich der Alltag durch kleine „Achtsamkeitsrituale“ und gezielte Übungen so gestalten lässt, dass das Erleben von „Flow-Zuständen“ immer wieder möglich wird.
Durch vielfältige Methoden, Meditationen und praktische Übungen entsteht eine gesundheitsfördernde Balance, die Körper, Geist und Emotionen stärkt.
Die Inhalte eignen sich sowohl zur persönlichen Anwendung als auch für den beruflichen Kontext.
Darüber hinaus werden Wege aufgezeigt, wie sich eine stabile Übungsmotivation aufbauen und langfristig erhalten lässt.
- Das neue Jahr mit Meditationen, Achtsamkeit und Austausch in der Gruppe beginnen
- Stille Meditationen
- Abendprogramm
- Übungen zur Regulation des Nervensystems
- Partner- und Gruppenübungen
- Gemeinsames achtsames Essen in Stille
- „Happiness Meeting“
- Raum für Austausch und Fragen
- Achtsamkeitsspiele
- Positive Ausrichtung und innere Klarheit für das neue Jahr entwickeln
Ein rundum achtsamer Start ins Jahr – Zeit für Erholung, Besinnung und neue Energie.
Kurstermine 3
-
Ort / Raum
-
- 1
- Freitag, 02. Januar 2026
- 15:00 – 19:00 Uhr
1 Freitag • 02. Januar 2026 • 15:00 – 19:00 Uhr -
- 2
- Samstag, 03. Januar 2026
- 09:00 – 21:30 Uhr
2 Samstag • 03. Januar 2026 • 09:00 – 21:30 Uhr -
- 3
- Sonntag, 04. Januar 2026
- 09:00 – 15:00 Uhr
3 Sonntag • 04. Januar 2026 • 09:00 – 15:00 Uhr
Achtsamkeit Retreat-Einkehrtage
Aus der Dunkelheit ins Licht - im Fluss mit den inneren Kraftquellen/ innere Kraftquellen ins Fließen bringen
In einer ruhigen und harmonischen Atmosphäre sind die Teilnehmenden eingeladen, das neue Jahr mit bewusster Zeit für sich selbst und wohltuender Achtsamkeit zu beginnen.
Abseits äußerer Ablenkungen bietet sich die Gelegenheit, tief in die Praxis der Stille und Entspannung einzutauchen.
Bekannte Achtsamkeitsübungen werden vertieft, neue Impulse ergänzen das Programm.
Im Mittelpunkt stehen innere Kraftquellen und positive Qualitäten wie Gelassenheit, Intuition, Entscheidungsfreude, Freude, Zentrierung, Resilienz und Selbstvertrauen.
Es wird vermittelt, wie sich der Alltag durch kleine „Achtsamkeitsrituale“ und gezielte Übungen so gestalten lässt, dass das Erleben von „Flow-Zuständen“ immer wieder möglich wird.
Durch vielfältige Methoden, Meditationen und praktische Übungen entsteht eine gesundheitsfördernde Balance, die Körper, Geist und Emotionen stärkt.
Die Inhalte eignen sich sowohl zur persönlichen Anwendung als auch für den beruflichen Kontext.
Darüber hinaus werden Wege aufgezeigt, wie sich eine stabile Übungsmotivation aufbauen und langfristig erhalten lässt.
- Das neue Jahr mit Meditationen, Achtsamkeit und Austausch in der Gruppe beginnen
- Stille Meditationen
- Abendprogramm
- Übungen zur Regulation des Nervensystems
- Partner- und Gruppenübungen
- Gemeinsames achtsames Essen in Stille
- „Happiness Meeting“
- Raum für Austausch und Fragen
- Achtsamkeitsspiele
- Positive Ausrichtung und innere Klarheit für das neue Jahr entwickeln
Ein rundum achtsamer Start ins Jahr – Zeit für Erholung, Besinnung und neue Energie.
-
Gebühr440,00 €
- Kursnummer: HACRE2601
-
StartFr. 02.01.2026
15:00 UhrEndeSo. 04.01.2026
15:00 Uhr -
Zielgruppe:
- Physiotherapeuten
- Ergotherapeuten
- Hinweis: 15 FP
