Dieser Kurs ist als Online-oder Präsenzvariante buchbar.

Die Schwangerschaft ist eine besondere Lebensphase, in der sich der Körper der Frau auf vielfältige Weise verändert. Der Kurs „Women’s Health und Übungen in der Schwangerschaft“ vermittelt fundiertes und praxisnahes Wissen rund um diese Veränderungen und zeigt, wie gezielte physiotherapeutische Übungen die Gesundheit und das Wohlbefinden während der Schwangerschaft unterstützen können.

Zu Beginn erhalten die Teilnehmenden einen verständlichen Überblick über den groben Verlauf der Schwangerschaft sowie über die wichtigsten körperlichen Anpassungsprozesse. Dabei werden auch die Themen Ernährung und physiologische Gewichtszunahme aufgegriffen und in einen gesundheitsorientierten Zusammenhang eingeordnet.

Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf den typischen Veränderungen im Körper der Mutter, wie Haltungsanpassungen, muskulären und hormonellen Einflüssen sowie deren Auswirkungen auf Bewegung und Belastbarkeit. Darauf aufbauend werden häufige Gestosen wie Präeklampsie und Schwangerschaftsdiabetes sowie schwangerschaftsassoziierte Beschwerden und Krankheitsbilder wie Rückenschmerzen, Beckengürtelschmerzen, Karpaltunnelsyndrom, Ödeme oder Kreislaufprobleme erläutert.

Im praktischen Teil des Kurses lernen die Teilnehmenden physiotherapeutische Übungs- und Trainingsansätze kennen, die gezielt auf diese Veränderungen und Beschwerden abgestimmt sind. Es wird vermittelt, wann welche Übungen sinnvoll sind, worauf besonders geachtet werden muss und welche Belastungen in der Schwangerschaft vermieden oder angepasst werden sollten. Ziel ist es, Sicherheit im Umgang mit Bewegung während der Schwangerschaft zu geben und die Eigenkompetenz zu stärken.

Der Kurs richtet sich an Fachpersonen im Gesundheitsbereich, die ein grundlegendes Verständnis für Schwangerschaftsphysiologie und physiotherapeutische Interventionen entwickeln möchten.

Kursinhalte

• Überblick über den Verlauf der Schwangerschaft
• Ernährung und gesunde Gewichtszunahme
• Physiologische Veränderungen des mütterlichen Körpers
• Häufige Beschwerden und Krankheitsbilder in der Schwangerschaft
• Physiotherapeutische Übungen und Behandlungsansätze
• Praktische Tipps für einen bewegten Schwangerschaftsalltag

Der Kurs verbindet theoretisches Grundlagenwissen mit praxisnahen Übungen und bietet Raum für Fragen und Austausch.

Bitte beachten

Dieser Kurs findet hybrid statt, das heißt, er wird sowohl online als auch in Präsenz angeboten. Daher ist Folgendes zu beachten:

• Der Kurs wird über die Plattform „Zoom“ übertragen. Bitte laden Sie die App vorab auf Ihren Desktop und informieren Sie sich kurz über die Nutzung.
• Das Herunterladen der App ist ausschlaggebend für die Bildqualität des Kurses.
• Eine funktionsfähige Kamera sowie ein funktionsfähiges Mikrofon müssen vorhanden sein.
• Bitte seien Sie spätestens 15 Minuten vor Kursbeginn im Warteraum.
• Praktische Inhalte können optisch gezeigt und vorgeführt werden, aber nicht haptisch durch den Referenten kontrolliert werden.
• Online-Teilnehmende können sich jederzeit freischalten und wie Präsenz-Teilnehmende Fragen und Antworten in den Raum stellen.
• Der Referent kann während des Unterrichts nicht kontinuierlich auf den Chat achten. Bitte nutzen Sie daher das Mikrofon.