Mit der Online-Weiterbildung „Was heißt hier sicher“ erhalten Teilnehmende einen klaren und nachvollziehbaren Zugang zur Polyvagal-Theorie und deren Relevanz für therapeutische, beratende und persönliche Kontexte. Zentrale Fragestellungen sind dabei, wie Sicherheit im Nervensystem entsteht, wie sie wahrgenommen wird und warum sie eine wesentliche Grundlage für emotionale Ausgeglichenheit und Selbstregulation bildet. Der zweistündige Workshop vereint theoretische Inhalte mit erfahrungsorientierten Übungen und richtet sich sowohl an Fachpersonen als auch an interessierte Menschen, die ihr inneres Erleben besser verstehen möchten.

Das kompakte Online-Format ermöglicht eine praxisnahe Auseinandersetzung mit neuronalen Prozessen, die unser Sicherheits- und Verbundenheitsgefühl beeinflussen. Deutlich wird dabei, dass Sicherheit nicht ausschließlich über Gedanken erzeugt wird, sondern als körperlich spürbarer Zustand erfahrbar ist. Die Weiterbildung kann unabhängig besucht werden und fungiert zugleich als thematische Grundlage sowie als ergänzende Vorbereitung für eine geplante Präsenzfortbildung ab dem Jahr 2026. Aspekte wie Psychohygiene, Selbstwahrnehmung und erste alltagstaugliche Methoden der Selbststeuerung begleiten den Workshop durchgehend.

Ein besonderer Fokus liegt auf der Verbindung zwischen Körper, Emotion und Nervensystem. Die Teilnehmenden erwerben ein fundiertes Verständnis dafür, wie das menschliche Nervensystem strukturiert ist und weshalb es in Momenten von Stress oder Unsicherheit häufig automatisch reagiert. Dieses Wissen trägt dazu bei zu verstehen, warum emotionale Sicherheit trainierbar ist und welche Rolle bewusste Wahrnehmung dabei spielt. Ziel ist es, innere Zustände früher zu erkennen und angemessen darauf reagieren zu können – sowohl im privaten als auch im beruflichen Alltag.

Kursinhalte

• Was bedeutet Sicherheit aus Sicht des Nervensystems
• Selbstregulation gezielt trainieren und bewusst wahrnehmen
• Grundlagen: Wie funktioniert das menschliche Nervensystem
• Zentrale Erkenntnisse sowie Umgang mit Herausforderungen, wenn die Umsetzung nicht gelingt

Materialliste

• Papier A4, mindestens 120 g
• 3in1 Woody’s oder wasservermalbare Buntstifte
• Bleistift B2
• Kugelschreiber

Zusammenfassung

Die Weiterbildung „Was heißt hier sicher“ im Online-Format kombiniert aktuelles Fachwissen zur Polyvagal-Theorie mit praktischen Elementen der Selbstwahrnehmung. Sie vertieft das Verständnis für emotionale Sicherheit und neuronale Zusammenhänge und schafft eine stabile Basis für den bewussten Umgang mit dem eigenen Nervensystem sowie mit dem von Klientinnen, Klienten, Patientinnen und Patienten.

Bitte beachten: Da dieser Kurs online stattfindet, sind folgende Punkte zu berücksichtigen:

• Die Übertragung erfolgt über die Plattform „Zoom“. Bitte laden Sie die App im Vorfeld auf Ihren Desktop herunter.
• Für eine optimale Bildqualität ist die Nutzung der installierten App erforderlich.
• Eine funktionierende Kamera und ein funktionsfähiges Mikrofon sind Voraussetzung.
• Der Zutritt zum Warteraum sollte spätestens 15 Minuten vor Kursbeginn erfolgen.
• Praktische Inhalte werden visuell erklärt, können jedoch nicht haptisch überprüft werden.
• Teilnehmende haben jederzeit die Möglichkeit, sich freizuschalten und Fragen zu stellen.
• Da der Chat während des Unterrichts nicht kontinuierlich betreut werden kann, bitten wir um Nutzung des Mikrofons.