Dieses onlinebasierte Seminar bietet die Möglichkeit, die Energiezentren des Körpers auf einer achtsamen Entdeckungsreise zu erkunden und einen ergänzenden Blickwinkel für körpertherapeutische Prozesse zu gewinnen. Im Mittelpunkt stehen bewusste Körperwahrnehmung, innere Aufrichtung und Stabilität sowie das Zusammenspiel von Atem, Emotion, Körpergefühl und innerer Haltung. Das Angebot richtet sich an Menschen, die ihre Selbstregulation fördern und neue Impulse für therapeutische oder praktische Arbeit erhalten möchten.

Das mehrteilige Kursformat kombiniert fundierte Theorie mit alltagstauglichen Übungen. Vorerfahrungen in Yoga oder Energiearbeit sind nicht erforderlich. Die Inhalte eignen sich besonders zur Selbstfürsorge und liefern zugleich wertvolle Anregungen für die therapeutische Begleitung. Als Online-Workshop zur Atemarbeit und Ressourcenstärkung unterstützt das Webinar dabei, Beweglichkeit, Stabilität und innere Kraft durch gezielte Wahrnehmungs- und Atemübungen aufzubauen.

Kursinhalte

• Teil 1: Erde, Wasser, Feuer
  Stabilität – Beweglichkeit – innere Kraft

Der erste Teil widmet sich den unteren Energiezentren, die eng mit Haltung, Sicherheit, Bewegungsfluss und Selbstregulation verbunden sind. Vermittelt werden einfache Körper- und Atemübungen, die Erdung und innere Aufrichtung unterstützen. Dabei entsteht ein besseres Verständnis dafür, wie Spannung, Emotion und Bewegung zusammenwirken und wie Ressourcen im Körper aktiviert werden können.

• Erdung und Standfestigkeit im Körper
• Wahrnehmung von Becken, Bauchraum und Körpermitte
• Zusammenhang von Spannung, Emotion und Bewegung
• Übungen zur Aktivierung von Ressourcen und Stabilität
• Übertragbarkeit in den therapeutischen Alltag
• Theorieteil mit vielen Infos zu Symbolik und Bedeutung
• Praxisteil mit Körperübungen, Atemübungen und Konzentrationsübungen

Alle drei Teile bauen aufeinander auf und gehören als Gesamtstruktur zusammen. Dadurch entsteht eine klare Möglichkeit, Körperwahrnehmung und Stabilität langfristig zu vertiefen. Die Reise durch die Energiezentren schafft einen Rahmen, um innere Ressourcen zu stärken und die eigene Haltung bewusster wahrzunehmen.

Zusammenfassung

Diese Weiterbildung verbindet Körperarbeit, Atem und Wahrnehmung zu einem praxisnahen Ansatz. Sie unterstützt Erdung, Selbstregulation und innere Stabilität und liefert wertvolle Impulse für den therapeutischen Alltag.

Bitte beachten: Dieser Kurs findet Online statt, das heißt. Daher ist folgendes zu beachten:

• Der Kurs wird über die Plattform “Zoom” übertragen, daher bitte im Vorfeld diese App auf den Desktop laden und sich kurz darüber informieren.
• Das Herunterladen der App ist ausschlaggebend für die Bildqualität des Kurses.
• Eine funktionsfähige Kamera wie auch ein funktionsfähiges Mikrofon muss vorhanden sein.
• Du musst spätestens 15 Minuten vor Kursbeginn im Warteraum sein.
• Praktische Inhalte können gezeigt wie auch vorgeführt werden (optisch) aber vom Referenten haptisch nicht kontrolliert werden.
• Die “Teilnehmer” können sich jederzeit freischalten und Ihre Fragen/Antworten in den Raum stellen.
• Der Referent kann während des Unterrichts nicht auf den Chat achten, daher bitten wir die Teilnehmer das Mikrofon zu nutzen.