Im therapeutischen Berufsalltag wird täglich viel Kraft, Konzentration und Präsenz gefordert. Um langfristig gesund und im Gleichgewicht zu bleiben, ist gezielte Selbstfürsorge eine wertvolle Ergänzung. Dieses Online-Seminar Yoga zur Stressprävention vermittelt, wie kurze und einfach umsetzbare Übungen dabei helfen können, die eigene Energie zu stärken und Belastungen rechtzeitig auszugleichen. Im Mittelpunkt stehen leichte Bewegungs- und Achtsamkeitsimpulse, die sich ideal in Pausen oder zwischen Behandlungen integrieren lassen.Die Fortbildung vermittelt praxisnahe Ansätze, um den Arbeitsalltag entspannter und gelassener zu gestalten. Dabei liegt der Fokus nicht auf anspruchsvollen Yogasequenzen, sondern auf kleinen Übungen, die auch ohne Vorkenntnisse durchgeführt werden können. Gerade für Gesundheitsfachkräfte eröffnet dieser Kurs einen strukturierten Zugang zu achtsamen Pausenritualen und Regeneration, sodass neue Kraftquellen im Alltag entstehen.Teilnehmende lernen, Stressprävention im Praxisalltag bewusster zu gestalten und neue Energiereserven aufzubauen. Ergänzend werden Impulse für mehr Achtsamkeit im Berufsleben gegeben, um Selbstwahrnehmung und Entspannung gezielt zu fördern. Auch Pausenrituale zur Regeneration werden thematisiert, damit Erholung nachhaltig in den Tagesablauf eingebunden werden kann. Das Seminar verbindet Bewegung, Atmung und kurze Achtsamkeitseinheiten zu einem stimmigen Selbstfürsorge-Konzept.KursinhalteKurze Bewegungs- und Achtsamkeitsübungen aus dem Yoga für die eigene SelbstfürsorgePraktische Pausenrituale zur RegenerationImpulse für Stressprävention im PraxisalltagAblaufWebinar (75 Minuten): Theorie, Anleitung und PraxisübungenInfotalk (30 Minuten): Informationen zur Yogaausbildung und Möglichkeiten der VertiefungZusammenfassungDieses Online Yoga Seminar richtet sich an Therapeuten, Gesundheitsfachkräfte und alle, die ihre Selbstfürsorge stärken möchten. Die Inhalte unterstützen dabei, nachhaltige Energiereserven aufzubauen und den Berufsalltag achtsamer sowie entspannter zu gestalten.Bitte beachten: Dieser Kurs findet Online statt, das heißt. Daher ist folgendes zu beachten:Der Kurs wird über die Plattform “Zoom” übertragen, daher bitte im Vorfeld diese App auf den Desktop laden und sich kurz darüber informieren.Das Herunterladen der App ist ausschlaggebend für die Bildqualität des Kurses.Eine funktionsfähige Kamera wie auch ein funktionsfähiges Mikrofon muss vorhanden sein.Du musst spätestens 15 Minuten vor Kursbeginn im Warteraum sein.Praktische Inhalte können gezeigt wie auch vorgeführt werden (optisch) aber vom Referenten haptisch nicht kontrolliert werden.Die “Teilnehmer” können sich jederzeit freischalten und Ihre Fragen/Antworten in den Raum stellen.Der Referent kann während des Unterrichts nicht auf den Chat achten, daher bitten wir die Teilnehmer das Mikrofon zu nutzen.

Der Einstieg in Yoga schafft neue Möglichkeiten für ganzheitliche Therapieansätze und persönliche Weiterentwicklung. Dieses Yoga Teacher Training wurde gezielt für Physio- und Ergotherapeuten konzipiert, die Yoga qualifiziert erlernen und professionell in ihre Praxis integrieren möchten. In einem strukturierten Online-Seminar erhältst Du einen fundierten Überblick über den 100h-Basislehrgang „Yoga für Therapieberufe“ und lernst, wie traditionelle Yogapraxis mit modernen therapeutischen Konzepten kombiniert werden kann.Das vorgestellte Ausbildungsmodell ist Teil des 500h Ganapati Yoga Teacher Training und verbindet klassische Yogaphilosophie mit aktuellen Erkenntnissen aus Anatomie, Trainingswissenschaft und Atemtherapie. Zentrale Inhalte sind bewusste Körperarbeit, Atemlenkung sowie achtsame Selbstwahrnehmung. Darüber hinaus wird transparent erläutert, wie die vollständige Yoga-Ausbildung aufgebaut ist und welche Voraussetzungen für eine mögliche Anerkennung nach § 20 SGB V (ZPP) notwendig sind. Die Zertifizierung erfolgt nach erfolgreichem Abschluss sämtlicher Module des 500h Ganapati Yoga Teacher Training.Im therapeutischen Alltag eröffnet Yoga ein breites Anwendungsspektrum. Die Praxis unterstützt nicht nur Beweglichkeit, Stabilität und Koordination, sondern hilft ebenso beim Umgang mit Stress, innerer Unruhe und Erschöpfung. Daraus entsteht ein integrativer Ansatz, der körperliche Leistungsfähigkeit stärkt und psychische Stabilität fördert. Die Seminarinhalte sind praxisorientiert aufbereitet und lassen sich effizient in bestehende physiotherapeutische oder ergotherapeutische Behandlungskonzepte einbinden. Dadurch erweitern sich sowohl das therapeutische Repertoire als auch langfristige berufliche Perspektiven.KursinhalteVorstellung des Ganapati Yoga-AusbildungskonzeptsInhalte und Aufbau des 100h-BasislehrgangsWie Du Yoga sinnvoll in die physio- oder ergotherapeutische Praxis einbinden kannstMöglichkeiten zur beruflichen und persönlichen WeiterentwicklungZertifizierung nach § 20 SGB V (ZPP) – so funktioniert’sZeit für Deine FragenDas interaktive Online-Seminar ermöglicht eine flexible Teilnahme von jedem Ort aus. Fachlich fundierte Theorie wird mit praxisnahen Impulsen verknüpft, um einen nachhaltigen Lernprozess zu gewährleisten. Zusammengefasst bietet die Veranstaltung einen strukturierten Überblick über Inhalte, Aufbau und Entwicklungsmöglichkeiten der Yoga-Weiterbildung im therapeutischen Bereich und legt die Grundlage für Deine weitere Qualifikation im Ganapati Yoga Teacher Training.Bitte beachten: Dieser Kurs findet Online statt, das heißt. Daher ist folgendes zu beachten:Der Kurs wird über die Plattform “Zoom” übertragen, daher bitte im Vorfeld diese App auf den Desktop laden und sich kurz darüber informieren.Das Herunterladen der App ist ausschlaggebend für die Bildqualität des Kurses.Eine funktionsfähige Kamera wie auch ein funktionsfähiges Mikrofon muss vorhanden sein.Du musst spätestens 15 Minuten vor Kursbeginn im Warteraum sein.Praktische Inhalte können gezeigt wie auch vorgeführt werden (optisch) aber vom Referenten haptisch nicht kontrolliert werden.Die “Teilnehmer” können sich jederzeit freischalten und Ihre Fragen/Antworten in den Raum stellen.Der Referent kann während des Unterrichts nicht auf den Chat achten, daher bitten wir die Teilnehmer das Mikrofon zu nutzen.

Die Reise durch die Energiezentren stellt eine erfahrungsorientierte Online-Weiterbildung dar, die sich der bewussten Wahrnehmung und Integration subtiler Energiestrukturen widmet. Elemente aus der Körpertherapie werden mit gezielter Atemarbeit, Schulung der Haltung und Strategien zur emotionalen Selbstregulation verknüpft. Im zweiten Modul mit dem Schwerpunkt „Luft und Raum“ stehen Brustkorb, Schultergürtel, Nacken und Stimme im Zentrum. So werden zentrale Aspekte vertieft und in den größeren Kontext von innerer Weite, Präsenz und aufrechter Haltung eingeordnet.Ein solides Verständnis für die Wechselwirkung von Körper, Atem, Emotion und innerer Ausrichtung bildet die Basis dieses Seminars. Der Herzraum wird als energetische Mitte erfahrbar gemacht, die sowohl Halt als auch Offenheit ermöglicht. Die Seminarinhalte sind theoretisch fundiert und zugleich praxisnah konzipiert. Sie fördern in erster Linie die eigene Selbstfürsorge und bieten darüber hinaus wertvolle Impulse für therapeutisch Arbeitende, die ihre Tätigkeit um die Symbolik der Chakren erweitern möchten.Im Rahmen der Weiterbildung wird erforscht, wie Aufrichtung, Beziehungsgestaltung und stimmlicher Ausdruck miteinander verbunden sind. Innere Befindlichkeiten zeigen sich in Haltung und Stimme und beeinflussen die Qualität des Kontakts. Behutsame Atem- und Stimmübungen unterstützen dabei, den Brustraum zu weiten und Ausdruckskraft zu entwickeln. Ein klar gegliederter Theorieteil vermittelt Hintergrundwissen zu Bedeutung und Symbolik der Energiezentren und integriert praktische Erfahrungen in ein stimmiges Gesamtkonzept.Die drei Module der Reihe bauen inhaltlich aufeinander auf und sind konzeptionell miteinander verzahnt. Nach Absolvierung aller Teile wird ein Zertifikat ausgestellt, das die Teilnahme an der kompletten Kursreihe bestätigt.KursinhalteAtemraumZusammenhang von Haltung, Emotion und KommunikationSanfte Atem- und Stimmübungendie Bedeutung der Mitte (Herzraum) für alle anderen ChakrenFörderung von Präsenz und AusdruckTheorieteil mit vielen Infos zu Symbolik und BedeutungPraxisteil mit Körperübungen, Atemübungen und KonzentrationsübungenKursreiheTeil 1Teil 2: Luft und Raum – Beziehung, Ausdruck, AufrichtungTeil 3ZusammenfassungDiese Online-Weiterbildung kombiniert fundierte Theorie mit intensiver Praxisarbeit. Atemraum, Herzraum und authentischer Ausdruck bilden die Grundlage für innere Stabilität, bewusste Aufrichtung und klare Kommunikation. Das strukturierte Online-Format schafft einen geschützten Rahmen für die vertiefte Auseinandersetzung mit Körperhaltung, energetischer Symbolik und persönlicher Entwicklung.Bitte beachten: Dieser Kurs findet Online statt, das heißt. Daher ist folgendes zu beachten:Der Kurs wird über die Plattform “Zoom” übertragen, daher bitte im Vorfeld diese App auf den Desktop laden und sich kurz darüber informieren.Das Herunterladen der App ist ausschlaggebend für die Bildqualität des Kurses.Eine funktionsfähige Kamera wie auch ein funktionsfähiges Mikrofon muss vorhanden sein.Du musst spätestens 15 Minuten vor Kursbeginn im Warteraum sein.Praktische Inhalte können gezeigt wie auch vorgeführt werden (optisch) aber vom Referenten haptisch nicht kontrolliert werden.Die “Teilnehmer” können sich jederzeit freischalten und Ihre Fragen/Antworten in den Raum stellen.Der Referent kann während des Unterrichts nicht auf den Chat achten, daher bitten wir die Teilnehmer das Mikrofon zu nutzen.

Ein praxisnahes Webinar zur Förderung von Körperwahrnehmung, innerer Stabilität und Aufrichtung In diesem mehrteiligen Webinar erkunden wir die feinstofflichen Energiezentren des Körpers als ergänzenden Zugang zur körpertherapeutischen Arbeit. Im Mittelpunkt stehen Wahrnehmung, Regulation und das Zusammenspiel von Körper, Atem, Emotion und innerer Haltung. Die Inhalte sind sowohl theoretisch als auch praxisnah aufgebaut und lassen sich in erster Linie für die eigene Selbstfürsorge nutzen. Sie dienen aber auch als interessante Impulse für die therapeutische Arbeit. Es werden keine Vorkenntnisse im Bereich Energiearbeit/Yoga vorausgesetzt. Die drei Teile gehören zusammen und bauen aufeinander auf. Teil 3: Öffnung nach oben Bewusstsein – Orientierung – Integration Der dritte Teil widmet sich den oberen Energiezentren (Chakra 6 und 7) aus theoretischer Perspektive. Diese Ebenen haben keinen direkten körperlichen Bezug und gelten als fortgeschrittene Bewusstseinsebenen. Ziel dieses Teils ist es, ein realistisches, klares Verständnis zu vermitteln und Missverständnisse zu vermeiden. Im Praxisteil liegt der Fokus nicht auf der Aktivierung der oberen Ebenen, sondern auf der Klärung und Harmonisierung der darunterliegenden Energiezentren, die als Voraussetzung für Offenheit, Klarheit und Stabilität gelten. Schwerpunkte: Theoretischer Hintergrund zu Chakra 6 und 7 Einordnung dieser Ebenen im Gesamtzusammenhang Reinigung und Ausgleich der energetischen Leitbahnen (Nadis) Integration der gesamten Reise durch alle Ebenen Praxisteil mit Atemübungen, Konzentrationsübungen und Meditation

Achtsamkeit bedeutet, im Hier und Jetzt präsent zu sein. In diesem Webinar lernen Sie Meditation in Bewegung kennen – einfache, sanfte Techniken, die Körperwahrnehmung und innere Ruhe verbinden. Im Mittelpunkt stehen Übungen, die ohne Vorkenntnisse umsetzbar sind und direkt in den Praxisalltag integriert werden können. Ideal für Therapeut:innen, die sowohl sich selbst als auch ihren Patient:innen wirksame Methoden für mehr Gelassenheit an die Hand geben möchten. Kursinhalte: Einführung in körperorientierte Meditationstechniken („Mindfulness in Motion“) Leichte Bewegungs- und Atemübungen zur Förderung von Achtsamkeit Praxisnah: Meditation im Gehen, sanfte Sequenzen im Sitzen oder Stehen Transfer in den therapeutischen Alltag: kurze Achtsamkeitsübungen für Pausen oder Patienten Ablauf: Webinar (75 Minuten): Theorie, Anleitung und Mitmachpraxis Infotalk (30 Minuten): Informationen zur Yogaausbildung und Möglichkeiten der Vertiefung Das Webinar richtet sich an Therapeuten, Gesundheitsfachkräfte und Interessierte, die Meditation nicht nur im Stillen, sondern auch in Bewegung erfahren möchten – für mehr Ruhe, Präsenz und Energie im Alltag.

Langes Sitzen oder viel Stehen, angespannte Schultern und ein voller Kopf – typische Belastungen im Praxis- und Büroalltag. Dieses Webinar zeigt, wie kurze Yoga-Impulse direkt am Schreibtisch helfen können, Verspannungen zu lösen, die Konzentration zu steigern und neue Energie zu tanken. Die Übungen sind leicht umsetzbar, benötigen keine Matte und lassen sich sofort in den Arbeitsalltag integrieren – sowohl für die eigene Selbstfürsorge als auch als kleine Empfehlung für Patienten. Kursinhalte: Kurze Bewegungs- und Dehnübungen für Nacken, Schultern und Rücken Atemübungen für mehr Ruhe, Klarheit und Fokus Mini-Übungssequenzen, die direkt im Sitzen durchgeführt werden können Praktische Tipps zur Integration von Mikropausen und Bewegungsritualen im Alltag Ablauf: Webinar (75 Minuten): Theorie, Anleitung und Mitmachübungen am Schreibtisch Infotalk (30 Minuten): Informationen zur Yogaausbildung und Möglichkeiten der Vertiefung Das Webinar richtet sich an Therapeuten, Gesundheitsfachkräfte und alle, die mit einfachen Übungen direkt am Arbeitsplatz Verspannungen vorbeugen und neue Energie gewinnen möchten.

Ein 75-minütiges Webinar zur Begleitung bei Erschöpfung und Burnout Anhaltende Erschöpfung, Überforderung und emotionale Leere sind zentrale Merkmale von Burnout-Prozessen. Sie betreffen nicht nur die körperliche Leistungsfähigkeit, sondern auch Motivation, Wahrnehmung und emotionale Stabilität. Dieses Webinar zeigt, wie Yogamethoden gezielt eingesetzt werden können, um Menschen in Phasen von Erschöpfung und beginnendem oder bestehendem Burnout zu unterstützen. Der Ansatz ist ressourcenorientiert, praxisnah und klar abgegrenzt von medizinischer oder psychotherapeutischer Behandlung. Im Mittelpunkt steht ein dreistufiges Programm, das auf Stabilisierung, Regeneration und nachhaltige Stärkung ausgerichtet ist. Inhalte: Burnout und Erschöpfung: kurze Einordnung aus psychologischer Sicht Typische körperliche und mentale Zeichen von Überlastung Zusammenhang von Stress, Nervensystem und Regeneration Zusammenhang von Stress, Nervensystem und Regeneration Vorstellung eines 3-stufigen Programms: 1.Beruhigung und Entlastung – Reduktion von innerer Anspannung 2.Regulation und Ausgleich – Harmonisierung des Nervensystems 3.Kraftaufbau und Stabilisierung – Förderung von Resilienz und Selbstwirksamkeit Sanfte Bewegungs-, Atem- und Wahrnehmungsübungen Hinweise zur sicheren Anwendung und Dosierung Die Inhalte sind einsteigerfreundlich und praxisnah. Yoga wird als unterstützende Methode verstanden, nicht als Ersatz für medizinische oder psychotherapeutische Versorgung.

Ein Webinar zur begleitenden Arbeit mit depressiven Beschwerden Depressive Erkrankungen zeigen sich auf körperlicher, emotionaler und kognitiver Ebene und stellen hohe Anforderungen an therapeutische Begleitung. Yoga kann – verantwortungsvoll eingesetzt – einen unterstützenden Rahmen bieten, um Wahrnehmung, Regulation und Selbstbezug zu fördern. Dieses Webinar verbindet psychologische Grundlagen mit zentralen Konzepten der Yoga-Philosophie und zeigt, wie yogische Methoden begleitend eingesetzt werden können. Theorie, Selbsterfahrung und praktische Beispiele greifen ineinander und werden fortlaufend miteinander verknüpft. Struktur des Webinars Im ersten Teil werden unterschiedliche Sichtweisen auf das Beschwerdebild Depression vorgestellt und miteinander in Beziehung gesetzt. Dabei geht es um ein vertieftes Verständnis innerer Zustände, um Wahrnehmung, Antrieb und Aufmerksamkeit sowie um die Frage, welche Rolle Körper, Atem und Geist in depressiven Prozessen spielen können. Ergänzend werden erste yogische Zugänge erfahrbar gemacht, die auf Stabilisierung, Sicherheit und Selbstwahrnehmung ausgerichtet sind. Der zweite Teil baut auf den Grundlagen auf und erweitert diese um differenziertere Zugänge. Der Fokus liegt auf der sinnvollen Auswahl und Anpassung yogischer Methoden im Umgang mit depressiven Symptomen sowie auf deren Integration in einen therapeutischen oder alltagsbezogenen Kontext. Bewegungsabfolgen, Atemübungen und meditative Elemente werden gemeinsam erprobt, reflektiert und eingeordnet. Dabei stehen Machbarkeit, Dosierung und eine klare Abgrenzung zu medizinischer oder psychotherapeutischer Behandlung im Vordergrund. Inhalte: Depression aus psychologischer Sicht Einordnung depressiver Zustände in der Yoga-Philosophie Zusammenspiel von Körper, Atem, Aufmerksamkeit und Stimmung Möglichkeiten und Grenzen yogischer Begleitung vielfältige Bewegungs-, Atem- und Meditationsübungen zur Anwendung Übertragbarkeit in therapeutische Praxis und Selbstfürsorge Das Webinar ersetzt keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung, sondern versteht sich als ergänzender Ansatz.

Ein 75-minütiges Webinar zur begleitenden Arbeit mit Angst und innerer Anspannung Angst ist eine grundlegende menschliche Reaktion und erfüllt zunächst eine Schutzfunktion. Wird sie jedoch dauerhaft oder übermäßig erlebt, kann sie die Wahrnehmung, den Körper und das Handeln erheblich einschränken. In der therapeutischen Arbeit begegnet Angst häufig in unterschiedlichen Ausprägungen – von innerer Unruhe bis hin zu starkem Vermeidungsverhalten. Dieses Webinar vermittelt, wie ausgewählte Yogamethoden begleitend eingesetzt werden können, um den Umgang mit Angst zu erleichtern. Psychologische Grundlagen und yogische Konzepte werden miteinander in Beziehung gesetzt und durch erfahrungsorientierte Elemente ergänzt. Der Fokus liegt auf Regulation, Sicherheit und Selbstwirksamkeit, nicht auf Konfrontation oder Leistungsorientierung. Inhalte: Grundverständnis von Angst aus psychologischer Perspektive Einordnung von Angstzuständen aus Sicht der Yoga-Philosophie Zusammenhang von Atem, Nervensystem und Angstreaktionen Yogische Ansätze zur Förderung von Stabilität und innerer Sicherheit Sanfte Bewegungsimpulse zur Reduktion von Spannung Atemübungen zur Beruhigung und Regulation Kurze meditative Übungen zur Förderung von Präsenz und Orientierung Reflexion zu Grenzen und verantwortungsvollem Einsatz Die Inhalte sind auch für Einsteiger:innen geeignet und verstehen sich als ergänzende Methode, nicht als Ersatz für medizinische oder psychotherapeutische Behandlung.