Online-Weiterbildung Entzündungen und Darmgesundheit: Mikrobiom, Silent Inflammation und Ernährung

Der Darm leistet deutlich mehr als Nährstoffe zu verarbeiten. Er steuert wichtige Anteile der Immunabwehr, wirkt auf den Stoffwechsel und ist eng mit Vitalität sowie Wohlbefinden verbunden. Gerät das Mikrobiom aus dem Gleichgewicht, verliert die Darmbarriere Stabilität oder entstehen chronisch stille Entzündungen, können unterschiedliche Beschwerden begünstigt werden. Dieses Webinar vermittelt klare, praxisnahe Grundlagen und zeigt, wie Ernährung, Lebensstil und Darmgesundheit einander beeinflussen.

Schwerpunkte sind Mikrobiom, Silent Inflammation, Leaky Gut und vorbeugende Ernährungsstrategien. Verständlich erläutert wird, wie antientzündliche Lebensmittel, Ballaststoffe, Fermentation, Präbiotika und Probiotika die Darmflora stärken können. Dadurch entsteht ein anwendungsnaher Einblick, der Fachwissen mit praktischen Empfehlungen für eine darmfreundliche Ernährung verbindet.

Im Fokus steht Prävention: Wer entzündungsfördernde Gewohnheiten erkennt und verändert, kann körpereigene Regulationsprozesse sowie Selbstheilungskräfte unterstützen. Das Online-Seminar eignet sich für alle, die Zusammenhänge zwischen Darm, Immunsystem, Ernährung und chronischen Beschwerden besser einordnen möchten, sowie für Fachpersonen aus Therapie, Training und Gesundheitsberatung.

Kursinhalte des Webinars

• Das Mikrobiom: Anatomie und Funktion der Darmflora
• Silent Inflammation: Ursachen und Marker chronischer, stiller Entzündungen
• Antientzündliche Lebensmittel: Omega-3-Fettsäuren, Antioxidantien und sekundäre Pflanzenstoffe
• Darm-Barriere: Leaky-Gut-Syndrom und seine systemischen Auswirkungen
• Praktische Umsetzung: Probiotika, Fermentation und Ballaststoff-Strategien

Lernziele im Webinar

• Die Bedeutung des Darm-Immunsystems für Gesundheit nachvollziehen
• Entzündungshemmende und entzündungsfördernde Lebensmittel zuverlässig einordnen
• Grundlagen für den gezielten Aufbau einer stabilen Darmflora erwerben
• Ernährung vorbeugend gegen chronische Beschwerden nutzen
• Lebensstilfaktoren erkennen und ihre Wirkung auf die Darmgesundheit ableiten

An wen richtet sich die Weiterbildung?

• Interessierte Personen
• Menschen mit Gesundheitsbewusstsein
• Physiotherapeut:innen und Sporttherapeut:innen
• Personal Trainer und Reha-Coaches

Referent

Sven-Gerrit Franke arbeitet als Ernährungstherapeut bei der REHA-diesportstrategen GmbH, ist Ernährungswissenschaftler B.A., Sportwissenschaftler M.Sc., ausgebildeter Koch und Ernährungsberater „die Recken“.

Kurzüberblick

Diese Online-Weiterbildung verknüpft Mikrobiom-Wissen mit direkt umsetzbaren Ernährungsideen für Alltag und Beratung. Sie zeigt verständlich, wie Darmbarriere, Immunsystem und Lebensstil zusammenspielen und welche Chancen sich für Prävention, Beratung und persönliche Gesundheitsförderung ergeben.

Bitte beachten: Dieser Kurs findet online statt. Deshalb gilt Folgendes:

• Der Kurs wird über die Plattform „Zoom“ übertragen. Bitte lade die App vorher auf den Desktop und informiere dich kurz darüber.
• Das Herunterladen der App ist entscheidend für die Bildqualität des Kurses.
• Eine funktionierende Kamera sowie ein funktionierendes Mikrofon müssen vorhanden sein.
• Du musst spätestens 15 Minuten vor Kursbeginn im Warteraum sein.
• Praktische Inhalte können gezeigt und optisch vorgeführt werden, vom Referenten jedoch haptisch nicht kontrolliert werden.
• Die Teilnehmer können sich jederzeit freischalten und ihre Fragen oder Antworten in den Raum stellen.
• Der Referent kann während des Unterrichts nicht auf den Chat achten, daher bitten wir die Teilnehmer, das Mikrofon zu nutzen.