Neuroathletik macht sichtbar, was Bewegung steuert: das Nervensystem. Visuelle, vestibuläre und propriozeptive Informationen bestimmen maßgeblich, wie sicher, koordiniert und kraftvoll sich Patient und Athlet bewegen. In diesem Webinar wird vermittelt, wie diese sensorischen Systeme gezielt gescreent, einfache Tests in den Alltag integriert und darauf aufbauend individuelle Neuro-Drills ausgewählt werden können. Der Fokus liegt auf der sinnvollen Integration neuroathletischer Inhalte in Reha- und Trainingsprozesse: von Low-Load-Aktivierung bis hin zu funktionellen Aufgaben mit direktem Sportbezug. Inhalte des Webinars: Neuro-Basics: Anatomie, Wahrnehmung und Motorik Sensorische Systeme: Auge (Sakkaden, Fixation), Vestibularsystem (VOR, Kopf-Position), Propriozeption Screening & einfache Tests: Blickstabilität, Gleichgewicht, Kopfbewegungen Drills & Progression: visuelle, vestibuläre und propriozeptive Übungen – Dosierung, Qualität, Sicherheit Integration in Reha: von Low-Load-Aktivierung zu funktionellen Aufgaben und sportartspezifischen Bewegungen Lernziele des Webinars: Die Rolle des Nervensystems für Bewegungskontrolle und Leistungsfähigkeit besser verstehen Relevante visuelle, vestibuläre und propriozeptive Tests sicher auswählen und anwenden Passende Neuro-Drills gezielt dosieren und progressiv in Reha- und Trainingsprogramme integrieren Neuroathletische Inhalte verständlich kommunizieren und Patienten aktiv einbinden Neuroathletik sinnvoll mit bestehenden therapeutischen und trainingspraktischen Ansätzen verknüpfen Referent: Torge Lütjen Dozent, Athletik- & REHA Coach bei REHA-diesportstrategen GmbH Gesundheitswissenschaftler B.A. INPUT1st Neuro Coach (Kurs C) BVDG-Langhantel-Lizenz (Olympisches Gewichtheben) Certified Athletic Trainer (CAT) Level 2

Die Online-Weiterbildung Stressbewältigung praktisch bietet fundierte und gleichzeitig alltagstaugliche Methoden zur nachhaltigen Reduzierung von Belastungssituationen. Im Fokus stehen achtsamkeitsbasierte Übungen, strukturierte Atemtechniken und bewährte Verfahren der Selbstregulation, die sowohl im beruflichen Kontext als auch im privaten Umfeld eingesetzt werden können. Das virtuelle Lernformat verbindet theoretische Grundlagen mit praxisnahen Trainingseinheiten und unterstützt eine stabile mentale Gesundheit im Alltag.Teilnehmende gewinnen einen strukturierten Einblick in die physiologischen und psychologischen Grundlagen von Stress. Nachvollziehbar wird erklärt, wie körperliche Stressreaktionen entstehen, welche Einflussfaktoren die individuelle Widerstandskraft bestimmen und wie gezielte Interventionen Resilienz sowie Entspannung fördern. Durch anschauliche Beispiele und praktische Übungen entsteht eine enge Verknüpfung zwischen wissenschaftlichen Erkenntnissen und persönlicher Erfahrung. Das flexible Online-Konzept ermöglicht ortsunabhängiges Lernen und bietet Raum für Austausch und Reflexion.Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf der Atmung als effektives Instrument der Selbststeuerung. Schritt für Schritt wird vermittelt, wie Atemübungen in belastenden Momenten Stabilität schaffen und innere Ruhe zurückbringen. Ergänzend werden langfristige Strategien vorgestellt, die eigene Ressourcen stärken und eine ausgewogene Balance zwischen Spannung und Erholung fördern. Der ganzheitliche Ansatz zielt darauf ab, nicht nur kurzfristige Entlastung zu ermöglichen, sondern nachhaltige Veränderungen im Umgang mit Stress zu erreichen.KursinhalteEinführung in AchtsamkeitsübungenAtem- und Entspannungstechniken für Beruf und AlltagSelbstregulation bei StresssituationenPraktische Tools zur StressreduktionLernzieleVerständnis grundlegender Mechanismen von StressErlernen alltagsnaher Achtsamkeits- und AtemtechnikenAnwendung einfacher Methoden zur schnellen StressreduktionStärkung der Wahrnehmung für eigene BelastungsgrenzenMehr innere Ruhe, Klarheit und Stabilität gewinnenZusammenfassungDiese strukturierte Fortbildung kombiniert wissenschaftlich fundiertes Wissen mit direkt anwendbaren Übungen. Theorie, praktische Anleitung und persönliche Reflexion greifen ineinander und fördern die nachhaltige Integration von Achtsamkeit und Selbstregulation in den Alltag. Ziel ist es, Stresskompetenz aufzubauen und Herausforderungen mit innerer Ruhe und Klarheit zu begegnen.Referentin:Lara KellermannDozentin, Athletik- & REHA Coach bei REHA-diesportstrategen GmbHB.Sc. Sport und LeistungM.Sc. SportpsychologieDOSB-AthletiktrainerinBitte beachten: Dieser Kurs findet Online statt, das heißt. Daher ist folgendes zu beachten:Der Kurs wird über die Plattform “Zoom” übertragen, daher bitte im Vorfeld diese App auf den Desktop laden und sich kurz darüber informieren.Das Herunterladen der App ist ausschlaggebend für die Bildqualität des Kurses.Eine funktionsfähige Kamera wie auch ein funktionsfähiges Mikrofon muss vorhanden sein.Du musst spätestens 15 Minuten vor Kursbeginn im Warteraum sein.Praktische Inhalte können gezeigt wie auch vorgeführt werden (optisch) aber vom Referenten haptisch nicht kontrolliert werden.Die “Teilnehmer” können sich jederzeit freischalten und Ihre Fragen/Antworten in den Raum stellen.Der Referent kann während des Unterrichts nicht auf den Chat achten, daher bitten wir die Teilnehmer das Mikrofon zu nutzen.

Online-Weiterbildung Entzündungen und Darmgesundheit: Mikrobiom, Silent Inflammation und ErnährungDer Darm leistet deutlich mehr als Nährstoffe zu verarbeiten. Er steuert wichtige Anteile der Immunabwehr, wirkt auf den Stoffwechsel und ist eng mit Vitalität sowie Wohlbefinden verbunden. Gerät das Mikrobiom aus dem Gleichgewicht, verliert die Darmbarriere Stabilität oder entstehen chronisch stille Entzündungen, können unterschiedliche Beschwerden begünstigt werden. Dieses Webinar vermittelt klare, praxisnahe Grundlagen und zeigt, wie Ernährung, Lebensstil und Darmgesundheit einander beeinflussen.Schwerpunkte sind Mikrobiom, Silent Inflammation, Leaky Gut und vorbeugende Ernährungsstrategien. Verständlich erläutert wird, wie antientzündliche Lebensmittel, Ballaststoffe, Fermentation, Präbiotika und Probiotika die Darmflora stärken können. Dadurch entsteht ein anwendungsnaher Einblick, der Fachwissen mit praktischen Empfehlungen für eine darmfreundliche Ernährung verbindet.Im Fokus steht Prävention: Wer entzündungsfördernde Gewohnheiten erkennt und verändert, kann körpereigene Regulationsprozesse sowie Selbstheilungskräfte unterstützen. Das Online-Seminar eignet sich für alle, die Zusammenhänge zwischen Darm, Immunsystem, Ernährung und chronischen Beschwerden besser einordnen möchten, sowie für Fachpersonen aus Therapie, Training und Gesundheitsberatung.Kursinhalte des WebinarsDas Mikrobiom: Anatomie und Funktion der DarmfloraSilent Inflammation: Ursachen und Marker chronischer, stiller EntzündungenAntientzündliche Lebensmittel: Omega-3-Fettsäuren, Antioxidantien und sekundäre PflanzenstoffeDarm-Barriere: Leaky-Gut-Syndrom und seine systemischen AuswirkungenPraktische Umsetzung: Probiotika, Fermentation und Ballaststoff-StrategienLernziele im WebinarDie Bedeutung des Darm-Immunsystems für Gesundheit nachvollziehenEntzündungshemmende und entzündungsfördernde Lebensmittel zuverlässig einordnenGrundlagen für den gezielten Aufbau einer stabilen Darmflora erwerbenErnährung vorbeugend gegen chronische Beschwerden nutzenLebensstilfaktoren erkennen und ihre Wirkung auf die Darmgesundheit ableitenAn wen richtet sich die Weiterbildung?Interessierte PersonenMenschen mit GesundheitsbewusstseinPhysiotherapeut:innen und Sporttherapeut:innenPersonal Trainer und Reha-CoachesReferentSven-Gerrit Franke arbeitet als Ernährungstherapeut bei der REHA-diesportstrategen GmbH, ist Ernährungswissenschaftler B.A., Sportwissenschaftler M.Sc., ausgebildeter Koch und Ernährungsberater „die Recken“.KurzüberblickDiese Online-Weiterbildung verknüpft Mikrobiom-Wissen mit direkt umsetzbaren Ernährungsideen für Alltag und Beratung. Sie zeigt verständlich, wie Darmbarriere, Immunsystem und Lebensstil zusammenspielen und welche Chancen sich für Prävention, Beratung und persönliche Gesundheitsförderung ergeben.Bitte beachten: Dieser Kurs findet online statt. Deshalb gilt Folgendes:Der Kurs wird über die Plattform „Zoom“ übertragen. Bitte lade die App vorher auf den Desktop und informiere dich kurz darüber.Das Herunterladen der App ist entscheidend für die Bildqualität des Kurses.Eine funktionierende Kamera sowie ein funktionierendes Mikrofon müssen vorhanden sein.Du musst spätestens 15 Minuten vor Kursbeginn im Warteraum sein.Praktische Inhalte können gezeigt und optisch vorgeführt werden, vom Referenten jedoch haptisch nicht kontrolliert werden.Die Teilnehmer können sich jederzeit freischalten und ihre Fragen oder Antworten in den Raum stellen.Der Referent kann während des Unterrichts nicht auf den Chat achten, daher bitten wir die Teilnehmer, das Mikrofon zu nutzen.

Online Weiterbildung: Meilensteine nach VKB-PlastikEine zielgerichtete Rehabilitation nach einer VKB-Plastik benötigt Orientierung, klare Kriterien und eine genaue Einschätzung der individuellen Belastbarkeit. Diese Online Fortbildung vermittelt, wie Reha-Verläufe sinnvoll geplant, kontrolliert und bei Bedarf angepasst werden. Standardisierte Assessments machen Fortschritte objektiver sichtbar und unterstützen dabei, definierte Meilensteine fachlich einzuordnen. Dadurch können Entscheidungen zur Trainingssteuerung und zum Return-to-Sport transparent begründet werden.Das digitale Format ermöglicht flexibles, ortsunabhängiges Lernen und bietet einen kompakten Einstieg, um Fachwissen zur Nachsorge gezielt und praxisnah zu vertiefen. Im Fokus steht keine eigenständige Therapiemethode, sondern ein praxistaugliches Konzept für Fachkräfte, die Reha-Prozesse nicht ausschließlich nach Zeitvorgaben steuern möchten. Funktionelle Kriterien, Assessment-Ergebnisse und individuelle Belastungsreaktionen helfen, Trainingsinhalte passend zum aktuellen Leistungsstand auszuwählen.KursinhalteGrundlagen der VKB-Rekonstruktion und der Nachsorge nach VKB-PlastikPhasenorientierte Rehabilitation und passende TrainingsinterventionenAssessments in der VKB-Rehabilitation zur objektiven Beurteilung von FortschrittMeilensteine der Rehabilitation als Grundlage für Trainingssteuerung und Return-to-SportLernzieleNach dem Kurs verstehen die Teilnehmer:innen besser:wie sich der Rehabilitationsverlauf nach VKB-Plastik phasenbezogen aufbauen lässtwelche Assessments geeignet sind und wie sie korrekt interpretiert werdenwie funktioneller Fortschritt über Meilensteine bewertet und Trainingsinhalte darauf abgestimmt werdenwie fundierte Entscheidungen zu Reha-Fortschritt und Return-to-Sport getroffen werdenFür wen eignet sich dieser Kurs?Physiotherapeut:innen, Sporttherapeut:innen und Trainer:innenRehabilitations- und FitnesscoachesSportler/innen mit früheren oder aktuellen VKB-VerletzungenReferentMarvin SchradeDozent sowie Athletik- & REHA Coach bei REHA-diesportstrategen GmbHBachelor „Sport, Gesundheit und Leistung“ an der Universität HildesheimCrossFit Level 2 LizenzZusammenfassungDiese Online Weiterbildung fasst zentrale Bausteine der VKB-Rehabilitation praxisnah zusammen. Sie hilft Teilnehmenden, Reha-Fortschritte differenziert einzuschätzen, Meilensteine gezielt einzusetzen und die Trainingssteuerung fachlich nachvollziehbar auf den Return-to-Sport auszurichten.Bitte beachten: Dieser Kurs findet online statt. Deshalb gelten folgende Hinweise:Der Kurs wird über die Plattform “Zoom” übertragen; bitte lade die App vorher auf den Desktop und informiere dich kurz darüber.Das Installieren der App ist entscheidend für eine gute Bildqualität während des Kurses.Eine funktionierende Kamera und ein funktionierendes Mikrofon müssen vorhanden sein.Du musst spätestens 15 Minuten vor Kursbeginn im Warteraum anwesend sein.Praktische Inhalte können gezeigt und optisch vorgeführt, aber vom Referenten haptisch nicht kontrolliert werden.Die “Teilnehmer” können sich jederzeit freischalten und ihre Fragen oder Antworten direkt in den Raum stellen.Der Referent kann während des Unterrichts nicht auf den Chat achten; deshalb bitten wir die Teilnehmer, das Mikrofon zu nutzen.