Die Feldenkrais-Methode ist eine körperorientierte Lernmethode, entwickelt von Dr. Moshe Feldenkrais. Ziel dieser Methode ist die Schulung der kinästhetischen und propriozeptiven Selbstwahrnehmung, um grundlegende Körperfunktionen nachhaltig zu verbessern. Durch bewusst ausgeführte Bewegungssequenzen können Schmerzen reduziert und die Bewegungsqualität langfristig optimiert werden. Diese Präsenzfortbildung Feldenkrais bietet den besonderen Vorteil des direkten Austauschs zwischen Teilnehmenden und Kursleitung. Individuelles Feedback sowie praxisnahe Übungen im Gruppenrahmen ermöglichen ein intensives Lernerlebnis und fördern die sichere Anwendung der Methode im beruflichen Alltag. Zentrale Inhalte der Feldenkrais-Weiterbildung Im Mittelpunkt der Weiterbildung stehen zwei grundlegende Verfahren der Feldenkrais-Methode: Die Funktionale Integration wird in Einzelsettings vermittelt. Dabei kommen fein abgestimmte manuelle Impulse zum Einsatz, um neuromuskuläre Abläufe bewusst wahrzunehmen und zu differenzieren. Die Bewusstheit durch Bewegung erfolgt in Gruppensettings. Hier werden strukturierte Lektionen angeleitet, die organisches Lernen fördern und dazu anregen, Bewegungsmuster bewusst zu gestalten und zu verändern. Ein zentraler Bezugspunkt ist die natürliche Bewegungsentwicklung vom Säugling zum Kleinkind. Kursinhalte im Überblick Funktionale Integration und Bewusstheit durch Bewegung Erarbeitung elementarer und spezialisierter Feldenkrais-Lektionen Wirkungsweise und Einsatzmöglichkeiten der Feldenkrais-Methode Praxisorientierte Vermittlung von Bewusstheit durch Bewegung Anwendungsmöglichkeiten bei Schmerzpatienten und in Gruppensettings Didaktik und Praxisbezug Der Kurs folgt einem klar strukturierten didaktischen Aufbau, der Theorie und Praxis eng miteinander verbindet. Jede Einheit beginnt mit einer Einführung in relevante Themen wie neuromuskuläre Koordination und sensorische Integration. Anschließend setzen die Teilnehmenden das Gelernte in angeleiteten Bewegungssequenzen um und erhalten unmittelbares, qualifiziertes Feedback. Dieser methodische Ansatz ermöglicht ein tiefes Verständnis der Feldenkrais-Techniken und deren sichere Übertragung in therapeutische, pädagogische oder klinische Kontexte. Nutzen für Fachkräfte Durch die Teilnahme an dieser praxisnahen Feldenkrais-Fortbildung erweitern Fachkräfte ihr therapeutisches Repertoire zur Förderung von Beweglichkeit, Schmerzreduktion und funktioneller Selbstorganisation. Die erlernten Techniken lassen sich flexibel in Einzelsitzungen ebenso wie in Gruppenangeboten einsetzen und sinnvoll in bestehende Therapie- oder Unterrichtskonzepte integrieren. Kursmodule / Ausbildungsaufbau Basismodul Aufbaumodul 1 Aufbaumodul 2 Zusammenfassung Diese Präsenzfortbildung vermittelt umfassende theoretische und praktische Kenntnisse der Feldenkrais-Methode. Der Fokus liegt auf direkt anwendbaren Techniken zur Verbesserung von Bewegungsqualität und Körperwahrnehmung. Teilnehmende erwerben fundierte Kompetenzen, um Feldenkrais sicher und wirkungsvoll in unterschiedlichen beruflichen Settings einzusetzen.

Dieser Kurs ist als Online- oder Präsenzvariante buchbar. Unser Kurskonzept erfüllt die Qualitätskriterien des Leitfadens zur Primärprävention nach § 20 Abs. 1 SGB V und ist Bestandteil der Ausbildung zum Entspannungspädagogen. Weitere Details finden Sie in der Kursausschreibung. Die Weiterbildung im Autogenen Training vermittelt ein bewährtes Verfahren, das hilft, geistige Ruhe und körperliche Entspannung zu fördern. Teilnehmende erlernen die theoretischen Grundlagen und praktischen Techniken, um Autogenes Training selbst anzuwenden und professionell anzuleiten. Ziel ist es, Klientinnen und Klienten dabei zu unterstützen, Stress abzubauen, Selbstwahrnehmung zu schulen und innere Ausgeglichenheit zu finden. Das Autogene Training wurde von Prof. Dr. Johannes Heinrich Schultz entwickelt und basiert auf den Prinzipien der Selbsthypnose. In der Ausbildung lernen Sie, wie Sie die Methode gezielt vermitteln und als präventive wie auch therapeutische Unterstützung einsetzen können – sowohl im Gruppenunterricht als auch im Einzelcoaching. Die Weiterbildung eignet sich ideal für Fachkräfte aus Therapie, Prävention und Gesundheitsförderung. Kursinhalte Grund- und Aufbaustufe des Autogenen Trainings Körperwahrnehmung und ihre Bedeutung für Entspannung Leitsätze und formelhafte Vorsatzbildung Konzeption und Planung von AT-Kursen Methodik und Didaktik Indikationen und Kontraindikationen Anmeldung bei der ZPP – Zentrale Prüfstelle Prävention Ausbildung zum Entspannungspädagogen Die Ausbildung vermittelt umfassende Kenntnisse zu Entspannungsverfahren und praxisorientierten Beratungsmethoden. Absolventen können präventive Programme entwickeln, Einzelcoachings durchführen und Klienten effektive Selbsthilfestrategien vermitteln. Die Qualifikation ist bundesweit anerkannt und vielseitig beruflich nutzbar. Ausbildungsaufbau PMR – Progressive Muskelrelaxation (32 Std.) AT – Autogenes Training (32 Std.) EST – Entspannungs-Therapie (15 Std.) Die Reihenfolge der Module ist frei wählbar. Abschluss über die ESP-Prüfung. Hinweis – Hybridkurs Teilnahme über Zoom – App bitte vorab installieren Internetverbindung, Kamera und Mikrofon erforderlich Einwahl spätestens 15 Minuten vor Beginn Praktische Übungen werden gezeigt, nicht haptisch korrigiert Fragen können mündlich gestellt werden Chatfunktion wird während des Unterrichts nicht betreut

In diesem Feldenkrais-Seminar in Präsenz steht die direkte und praxisnahe Umsetzung der Feldenkrais-Methode im Mittelpunkt. Orientiert an den Grundprinzipien von Moshe Feldenkrais – Klarheit, Einfachheit und funktionale Zusammenhänge – werden theoretische Erläuterungen gezielt mit praktischen Bewegungssequenzen kombiniert. Die Arbeit in kleinen Gruppen ermöglicht intensiven Austausch, individuelles Feedback und eine vertiefte Auseinandersetzung mit eigenen Bewegungsmustern. Der Feldenkrais Aufbaukurs richtet sich an Teilnehmende mit Vorerfahrung, die ihre Kenntnisse erweitern und ihre Körperwahrnehmung weiterentwickeln möchten. Spezielle Lektionen für Fortgeschrittene unterstützen dabei, komplexe Bewegungsabläufe besser zu verstehen, feiner zu differenzieren und bewusst zu verändern. Ein zentraler Schwerpunkt liegt auf der Erweiterung der Bewegungsfreiheit. In diesem Modul lernen die Teilnehmenden, eingefahrene Bewegungsgewohnheiten zu hinterfragen, neue Handlungsspielräume zu entdecken und alternative Bewegungsstrategien zu entwickeln. Gezielt ausgewählte Übungen fördern Leichtigkeit, Effizienz und Variabilität in Alltag und Beruf. Ergänzend widmet sich das Seminar dem Feldenkrais Schmerzmanagement. Praxisorientierte Ansätze zeigen, wie Schmerzen und funktionelle Einschränkungen durch bewusste Bewegung reduziert werden können. Die Teilnehmenden erwerben Werkzeuge, um ihre Selbstwahrnehmung zu schärfen und nachhaltige Veränderungen im Bewegungsverhalten zu etablieren. Kursinhalte im Überblick Elementare und spezielle Feldenkrais-Lektionen für Fortgeschrittene Eigene Bewegungen wahrnehmen, analysieren und gezielt verbessern Bewegungsfreiheit erhöhen durch komplexe Übungsfolgen Neue Bewegungsmuster erlernen und funktionell integrieren Umgang mit Schmerzen und Bewegungseinschränkungen im Alltag Spezielle Lektionen zur Förderung von Fein- und Grobmotorik Kursmodule / Ausbildungsaufbau Basismodul Aufbaumodul 1 Aufbaumodul 2 Zusammenfassung Diese Feldenkrais-Präsenzweiterbildung verbindet fundierte theoretische Grundlagen mit praxisnahen Lernsequenzen und bietet Raum für individuelle Entwicklung. In einer strukturierten und zugleich flexiblen Lernumgebung schulen die Teilnehmenden ihre Körperwahrnehmung, erweitern ihre Bewegungsoptionen und entwickeln nachhaltige Bewegungsqualitäten. Die klare Modulstruktur unterstützt eine gezielte Vertiefung und kann langfristig zu mehr Bewegungsfreiheit, Leichtigkeit und Schmerzreduktion beitragen.

Dieser Kurs ist Teil der Ausbildung zum Entspannungspädagogen und bietet einen anerkannten Rückenschul-Refresher nach den KddR-Richtlinien. Er vermittelt fundierte Kenntnisse und praktische Fertigkeiten in der Entspannungstherapie. Diese modulare Struktur unterstützt unterschiedliche Lernstile und ermöglicht es den Teilnehmenden, sich optimal auf die Inhalte zu konzentrieren. Die Fortbildung legt den Fokus auf bewährte Entspannungsverfahren wie Progressive Muskelrelaxation, Autogenes Training und Fantasiereisen. Diese Methoden werden systematisch eingeführt, sodass die Teilnehmenden ein breites Repertoire an praxisorientierten Übungen kennenlernen. Das Seminar verbindet theoretische Grundlagen mit praktischer Anwendung und fördert dadurch das Verständnis sowie die sichere Umsetzung der erlernten Techniken im beruflichen Alltag. Die Ausbildung richtet sich an Personen, die ihre Kompetenzen im Bereich der Entspannungspädagogik erweitern möchten, um sowohl in präventiven Maßnahmen als auch in individuellen Beratungssituationen professionell tätig zu sein. Die erworbenen Qualifikationen sind bundesweit anerkannt und eröffnen vielfältige berufliche Perspektiven. Nach erfolgreichem Abschluss aller Module und der Prüfung können die Teilnehmenden die Bezeichnung Entspannungspädagoge führen und ihre Expertise in verschiedenen beruflichen Kontexten einsetzen. Kursinhalte Entspannungstherapie: Definition und Anwendungsgebiete Meditation Abwechslungsreiche Entspannungsübungen aus der Entspannungstherapie Fantasiereisen Ausbildungsaufbau PMR – Progressive Muskelrelaxation (32 Stunden) AT – Autogenes Training (32 Stunden) EST – Entspannungstherapie (15 Stunden) ESPP – Prüfung zum Entspannungspädagogen Die praxisorientierte Fortbildung endet mit einer Zertifizierung, die nach erfolgreichem Abschluss aller Module vergeben wird. Diese Anerkennung bestätigt die umfassende Qualifikation der Absolventinnen und Absolventen.

Der Kurs richtet sich an alle, die den Schritt in die professionelle Tätigkeit als Entspannungspädagoge gehen möchten. Mit einem praxisnahen Ansatz werden bewährte Methoden und Techniken vermittelt, die im beruflichen Alltag unverzichtbar sind. Das durchdachte Weiterbildungskonzept legt großen Wert auf eine qualitativ hochwertige Ausbildung, die den stetig wachsenden Anforderungen in der Praxis gerecht wird. Dabei wird gleichermaßen auf fundierte Theorie und praxisorientierte Anwendung geachtet, sodass die Teilnehmenden optimal auf zukünftige Herausforderungen vorbereitet sind. Teilnehmende, die bereits Erfahrungen im Autogenen Training, in der Progressiven Muskelrelaxation (PMR) und in der Entspannungstherapie gesammelt haben, bringen ideale Voraussetzungen für diesen Kurs mit. Neben der Wissensvermittlung steht insbesondere das praxisorientierte Erlernen der Techniken im Mittelpunkt – ein zentraler Faktor für den erfolgreichen Abschluss der Prüfung zum Entspannungspädagogen. Die Weiterbildung umfasst verschiedene Module, die in Form von Fortbildungsseminaren, Weiterbildungskursen oder Workshops angeboten werden. Dieses breit gefächerte Angebot ermöglicht es den Teilnehmenden, ihr Fachwissen gezielt zu vertiefen und kontinuierlich zu erweitern. Inhalte der Weiterbildung Autogenes Training – Kursleitung Progressive Muskelrelaxation (PMR) – Kursleitung Entspannungstherapie Die Ausbildung deckt ein umfassendes Themenspektrum ab, das sowohl für Einsteiger als auch für Fortgeschrittene von großem Nutzen ist. Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf der gezielten Vorbereitung auf die Prüfung zum Entspannungspädagogen. Realitätsnahe Praxiseinheiten bieten die Möglichkeit, die erlernten Techniken anzuwenden und weiter zu verfeinern. Ergänzt wird dieses praxisorientierte Programm durch spezifische Lerneinheiten, die sich ausschließlich auf prüfungsrelevante Inhalte konzentrieren. Zudem werden kompakte Formate wie die Fortbildung „Entspannungspädagogik Kurz“ angeboten, die einen schnellen und zielgerichteten Überblick über die wesentlichen Kursinhalte vermitteln. Diese strukturierte und praxisnahe Weiterbildung bietet eine optimale Vorbereitung für alle, die im Bereich der Entspannungspädagogik tätig werden möchten. Die klar aufgebaute Kursstruktur und der systematische Praxisbezug ermöglichen es den Teilnehmenden, sich gezielt auf ihre zukünftigen Aufgaben vorzubereiten. Durch den Erwerb fundierter Kenntnisse in verschiedenen Entspannungsverfahren wird nicht nur das fachliche Wissen vertieft, sondern auch der berufliche Alltag nachhaltig bereichert. Dieser Kurs bildet die ideale Grundlage für einen erfolgreichen Einstieg in die professionelle Entspannungsarbeit und fördert zugleich die persönliche und fachliche Weiterentwicklung.

Dieser Kurs ist als Online- oder Präsenzvariante buchbar. Unser Kurskonzept erfüllt die Qualitätskriterien des Leitfadens zur Primärprävention nach § 20 Abs. 1 SGB V und ist als Teil der Ausbildung zum Entspannungspädagogen anerkannt. Weitere Informationen finden Sie in der jeweiligen Ausschreibung. Die Progressive Muskelrelaxation (PMR) nach Edmund Jacobson gehört zu den bekanntesten und zugleich am leichtesten erlernbaren Entspannungsverfahren. Der amerikanische Neurologe entwickelte die Methode zu Beginn des 20. Jahrhunderts. Sie basiert auf dem Wechsel gezielter An- und Entspannung bestimmter Muskelgruppen. Durch regelmäßiges Üben verankert sich der Entspannungsprozess im Nervensystem und kann in Alltagssituationen abgerufen werden. Nach Abschluss sind die Teilnehmenden in der Lage, selbst PMR-Kurse anzuleiten. Die Weiterbildung ist als Hybridkurs konzipiert – eine Teilnahme ist sowohl online als auch in Präsenz möglich. Die Qualifikation ist bundesweit anerkannt und kann in eigener Praxis, im Angestelltenverhältnis oder freiberuflich genutzt werden. Kursinhalte Grundlagen der Progressiven Muskelrelaxation Körperliche und psychische Wirkungen Erlernen der Methode Aufbau einer Unterrichtsstunde und Sequenzen für Alltagssituationen Stressbewältigung: Auslöser, Symptome, Strategien Einsatzmöglichkeiten Entspannung, Stressabbau, Schlafstörungen, Schmerzlinderung Prävention und Förderung der psychischen und physischen Gesundheit Methodik und Didaktik ZPP-Anmeldeverfahren (Zentrale Prüfstelle Prävention) PMR mit Kindern Nach erfolgreichem Kursabschluss können die Teilnehmenden PMR-Kurse eigenständig durchführen. Ausbildung zum Entspannungspädagogen Die Qualifizierung vermittelt umfassende Kenntnisse zu Entspannungsverfahren und praxisorientierte Beratungstechniken. Absolventinnen und Absolventen können präventive Angebote gestalten, individuelle Coachings durchführen und Klienten wirksame Selbsthilfestrategien an die Hand geben. Die Qualifikation ist bundesweit anerkannt und kann beruflich in verschiedenen Kontexten eingesetzt werden. Ausbildungsaufbau PMR – Progressive Muskelrelaxation (32 Std.) AT – Autogenes Training (32 Std.) EST – Entspannungs-Therapie (15 Std.) Die Reihenfolge der Module ist frei wählbar. Abschluss ESP-Prüfung zum Entspannungspädagogen Hinweis – Hybridkurs Unterricht via Zoom – App bitte vorab installieren Gute Internetverbindung, Kamera und Mikrofon erforderlich Einwahl spätestens 15 Minuten vor Kursbeginn Praktische Übungen werden gezeigt, aber nicht haptisch korrigiert Fragen können mündlich gestellt werden Der Chat wird während des Unterrichts nicht betreut Hinweis – Hybridkurs Unterricht via Zoom – App bitte vorab installieren Gute Internetverbindung, Kamera und Mikrofon erforderlich Einwahl spätestens 15 Minuten vor Kursbeginn Praktische Übungen werden gezeigt, aber nicht haptisch korrigiert Fragen können mündlich gestellt werden Der Chat wird während des Unterrichts nicht betreut

Die Präsenz-Fortbildung Feldenkrais in der praktischen Anwendung richtet sich an alle, die ihre Kenntnisse der Feldenkrais-Methode vertiefen und sicher in Alltag, Therapie oder Unterricht integrieren möchten. Im Mittelpunkt stehen die Prinzipien kluger Bewegungssteuerung, bewusster Körperwahrnehmung und funktioneller Bewegungsorganisation. Unter fachkundiger Anleitung setzen sich die Teilnehmenden mit theoretischen Grundlagen auseinander und erleben in angeleiteten Lektionen die unmittelbare Wirkung subtiler Bewegungsimpulse. Die besondere Stärke der Feldenkrais-Arbeit liegt in ihrer klaren Struktur und Einfachheit, die sich konsequent in der Kursgestaltung widerspiegelt. Theorie und Praxis greifen ineinander und ermöglichen ein nachhaltiges Lernen über Bewegung. Aufbau und didaktisches Konzept Der Kurs ist in logisch aufeinander aufbauende Einheiten gegliedert. Zu Beginn lernen die Teilnehmenden, alltägliche Bewegungsgewohnheiten bewusst wahrzunehmen und funktionelle Einschränkungen zu erkennen. Darauf aufbauend werden komplexere Bewegungsfolgen erarbeitet, um verlorene Freiheitsgrade zurückzugewinnen und Bewegungen effizienter zu gestalten. Reflexionsphasen unterstützen dabei, die gemachten Erfahrungen zu festigen und auf individuelle Fragestellungen zu übertragen. Praxisnahe Demonstrationen, angeleitete Lektionen und Gruppenarbeiten fördern den offenen Austausch und vertiefen den Lernprozess. So entsteht eine lebendige Lernatmosphäre, in der unterschiedliche Perspektiven und Erfahrungen gezielt einbezogen werden. Seminarinhalte und Schwerpunkte Im Seminarteil Bewegungsfreiheit stehen Übungen im Fokus, die dem Körper mehr Leichtigkeit und Variabilität ermöglichen. Anschließend werden im Modul Feldenkrais – neue Bewegungsmuster erlernen Techniken vermittelt, mit denen alternative motorische Abläufe nachhaltig in Berufs- und Alltag integriert werden können. Das Intensivseminar Feinmotorik legt den Schwerpunkt auf präzise Wahrnehmung, fein abgestimmte Impulse und differenzierte Bewegungssteuerung. Ergänzend werden im Abschnitt Schmerzen lindern praxisorientierte Methoden vermittelt, um Verspannungen zu lösen und Bewegungseinschränkungen wirksam zu begegnen. Jeder Seminarblock wird durch konkrete Praxisbeispiele aus unterschiedlichen Anwendungsfeldern ergänzt. Kursinhalte im Überblick Elementare und spezielle Feldenkrais-Lektionen Eigene Bewegungen wahrnehmen, analysieren und verbessern Bewegungsfreiheit erhöhen durch komplexe Übungsfolgen Neue Bewegungsmuster erlernen und funktionell integrieren Umgang mit Schmerzen und Bewegungseinschränkungen im Alltag Spezielle Lektionen zur Förderung von Fein- und Grobmotorik Kursmodule / Ausbildungsaufbau Basismodul Aufbaumodul 1 Aufbaumodul 2 Zusammenfassung Diese Feldenkrais-Präsenzfortbildung bietet eine fundierte Vertiefung der Methode in einer persönlichen und strukturierten Lernumgebung. Durch die enge Verzahnung von Theorie, praktischen Übungen und gemeinsamer Reflexion entwickeln die Teilnehmenden ein klares Verständnis für wirksame Bewegungsstrategien. Die Präsenzform unterstützt eine direkte Umsetzung und schafft die Basis für eine eigenständige, sichere Anwendung der Feldenkrais-Methode im beruflichen und privaten Kontext.

Die Feldenkrais-Methode ist eine körperorientierte Lernmethode, entwickelt von Dr. Moshe Feldenkrais. Ziel dieser Methode ist die Schulung der kinästhetischen und propriozeptiven Selbstwahrnehmung, um grundlegende Körperfunktionen nachhaltig zu verbessern. Durch bewusst ausgeführte Bewegungssequenzen können Schmerzen reduziert und die Bewegungsqualität langfristig optimiert werden. Diese Präsenzfortbildung Feldenkrais bietet den besonderen Vorteil des direkten Austauschs zwischen Teilnehmenden und Kursleitung. Individuelles Feedback sowie praxisnahe Übungen im Gruppenrahmen ermöglichen ein intensives Lernerlebnis und fördern die sichere Anwendung der Methode im beruflichen Alltag. Zentrale Inhalte der Feldenkrais-Weiterbildung Im Mittelpunkt der Weiterbildung stehen zwei grundlegende Verfahren der Feldenkrais-Methode: Die Funktionale Integration wird in Einzelsettings vermittelt. Dabei kommen fein abgestimmte manuelle Impulse zum Einsatz, um neuromuskuläre Abläufe bewusst wahrzunehmen und zu differenzieren. Die Bewusstheit durch Bewegung erfolgt in Gruppensettings. Hier werden strukturierte Lektionen angeleitet, die organisches Lernen fördern und dazu anregen, Bewegungsmuster bewusst zu gestalten und zu verändern. Ein zentraler Bezugspunkt ist die natürliche Bewegungsentwicklung vom Säugling zum Kleinkind. Kursinhalte im Überblick Funktionale Integration und Bewusstheit durch Bewegung Erarbeitung elementarer und spezialisierter Feldenkrais-Lektionen Wirkungsweise und Einsatzmöglichkeiten der Feldenkrais-Methode Praxisorientierte Vermittlung von Bewusstheit durch Bewegung Anwendungsmöglichkeiten bei Schmerzpatienten und in Gruppensettings Didaktik und Praxisbezug Der Kurs folgt einem klar strukturierten didaktischen Aufbau, der Theorie und Praxis eng miteinander verbindet. Jede Einheit beginnt mit einer Einführung in relevante Themen wie neuromuskuläre Koordination und sensorische Integration. Anschließend setzen die Teilnehmenden das Gelernte in angeleiteten Bewegungssequenzen um und erhalten unmittelbares, qualifiziertes Feedback. Dieser methodische Ansatz ermöglicht ein tiefes Verständnis der Feldenkrais-Techniken und deren sichere Übertragung in therapeutische, pädagogische oder klinische Kontexte. Nutzen für Fachkräfte Durch die Teilnahme an dieser praxisnahen Feldenkrais-Fortbildung erweitern Fachkräfte ihr therapeutisches Repertoire zur Förderung von Beweglichkeit, Schmerzreduktion und funktioneller Selbstorganisation. Die erlernten Techniken lassen sich flexibel in Einzelsitzungen ebenso wie in Gruppenangeboten einsetzen und sinnvoll in bestehende Therapie- oder Unterrichtskonzepte integrieren. Kursmodule / Ausbildungsaufbau Basismodul Aufbaumodul 1 Aufbaumodul 2 Zusammenfassung Diese Präsenzfortbildung vermittelt umfassende theoretische und praktische Kenntnisse der Feldenkrais-Methode. Der Fokus liegt auf direkt anwendbaren Techniken zur Verbesserung von Bewegungsqualität und Körperwahrnehmung. Teilnehmende erwerben fundierte Kompetenzen, um Feldenkrais sicher und wirkungsvoll in unterschiedlichen beruflichen Settings einzusetzen.

Dieser Kurs ist als Online- oder Präsenzvariante buchbar. Unser Kurskonzept erfüllt die Qualitätskriterien des Leitfadens zur Primärprävention nach § 20 Abs. 1 SGB V und ist Bestandteil der Ausbildung zum Entspannungspädagogen. Weitere Details finden Sie in der Kursausschreibung. Die Weiterbildung im Autogenen Training vermittelt ein bewährtes Verfahren, das hilft, geistige Ruhe und körperliche Entspannung zu fördern. Teilnehmende erlernen die theoretischen Grundlagen und praktischen Techniken, um Autogenes Training selbst anzuwenden und professionell anzuleiten. Ziel ist es, Klientinnen und Klienten dabei zu unterstützen, Stress abzubauen, Selbstwahrnehmung zu schulen und innere Ausgeglichenheit zu finden. Das Autogene Training wurde von Prof. Dr. Johannes Heinrich Schultz entwickelt und basiert auf den Prinzipien der Selbsthypnose. In der Ausbildung lernen Sie, wie Sie die Methode gezielt vermitteln und als präventive wie auch therapeutische Unterstützung einsetzen können – sowohl im Gruppenunterricht als auch im Einzelcoaching. Die Weiterbildung eignet sich ideal für Fachkräfte aus Therapie, Prävention und Gesundheitsförderung. Kursinhalte Grund- und Aufbaustufe des Autogenen Trainings Körperwahrnehmung und ihre Bedeutung für Entspannung Leitsätze und formelhafte Vorsatzbildung Konzeption und Planung von AT-Kursen Methodik und Didaktik Indikationen und Kontraindikationen Anmeldung bei der ZPP – Zentrale Prüfstelle Prävention Ausbildung zum Entspannungspädagogen Die Ausbildung vermittelt umfassende Kenntnisse zu Entspannungsverfahren und praxisorientierten Beratungsmethoden. Absolventen können präventive Programme entwickeln, Einzelcoachings durchführen und Klienten effektive Selbsthilfestrategien vermitteln. Die Qualifikation ist bundesweit anerkannt und vielseitig beruflich nutzbar. Ausbildungsaufbau PMR – Progressive Muskelrelaxation (32 Std.) AT – Autogenes Training (32 Std.) EST – Entspannungs-Therapie (15 Std.) Die Reihenfolge der Module ist frei wählbar. Abschluss über die ESP-Prüfung. Hinweis – Hybridkurs Teilnahme über Zoom – App bitte vorab installieren Internetverbindung, Kamera und Mikrofon erforderlich Einwahl spätestens 15 Minuten vor Beginn Praktische Übungen werden gezeigt, nicht haptisch korrigiert Fragen können mündlich gestellt werden Chatfunktion wird während des Unterrichts nicht betreut

Dieser Kurs ist Teil der Ausbildung zum Entspannungspädagogen und bietet einen anerkannten Rückenschul-Refresher nach den KddR-Richtlinien. Er vermittelt fundierte Kenntnisse und praktische Fertigkeiten in der Entspannungstherapie. Diese modulare Struktur unterstützt unterschiedliche Lernstile und ermöglicht es den Teilnehmenden, sich optimal auf die Inhalte zu konzentrieren. Die Fortbildung legt den Fokus auf bewährte Entspannungsverfahren wie Progressive Muskelrelaxation, Autogenes Training und Fantasiereisen. Diese Methoden werden systematisch eingeführt, sodass die Teilnehmenden ein breites Repertoire an praxisorientierten Übungen kennenlernen. Das Seminar verbindet theoretische Grundlagen mit praktischer Anwendung und fördert dadurch das Verständnis sowie die sichere Umsetzung der erlernten Techniken im beruflichen Alltag. Die Ausbildung richtet sich an Personen, die ihre Kompetenzen im Bereich der Entspannungspädagogik erweitern möchten, um sowohl in präventiven Maßnahmen als auch in individuellen Beratungssituationen professionell tätig zu sein. Die erworbenen Qualifikationen sind bundesweit anerkannt und eröffnen vielfältige berufliche Perspektiven. Nach erfolgreichem Abschluss aller Module und der Prüfung können die Teilnehmenden die Bezeichnung Entspannungspädagoge führen und ihre Expertise in verschiedenen beruflichen Kontexten einsetzen. Kursinhalte Entspannungstherapie: Definition und Anwendungsgebiete Meditation Abwechslungsreiche Entspannungsübungen aus der Entspannungstherapie Fantasiereisen Ausbildungsaufbau PMR – Progressive Muskelrelaxation (32 Stunden) AT – Autogenes Training (32 Stunden) EST – Entspannungstherapie (15 Stunden) ESPP – Prüfung zum Entspannungspädagogen Die praxisorientierte Fortbildung endet mit einer Zertifizierung, die nach erfolgreichem Abschluss aller Module vergeben wird. Diese Anerkennung bestätigt die umfassende Qualifikation der Absolventinnen und Absolventen.

Der Kurs richtet sich an alle, die den Schritt in die professionelle Tätigkeit als Entspannungspädagoge gehen möchten. Mit einem praxisnahen Ansatz werden bewährte Methoden und Techniken vermittelt, die im beruflichen Alltag unverzichtbar sind. Das durchdachte Weiterbildungskonzept legt großen Wert auf eine qualitativ hochwertige Ausbildung, die den stetig wachsenden Anforderungen in der Praxis gerecht wird. Dabei wird gleichermaßen auf fundierte Theorie und praxisorientierte Anwendung geachtet, sodass die Teilnehmenden optimal auf zukünftige Herausforderungen vorbereitet sind. Teilnehmende, die bereits Erfahrungen im Autogenen Training, in der Progressiven Muskelrelaxation (PMR) und in der Entspannungstherapie gesammelt haben, bringen ideale Voraussetzungen für diesen Kurs mit. Neben der Wissensvermittlung steht insbesondere das praxisorientierte Erlernen der Techniken im Mittelpunkt – ein zentraler Faktor für den erfolgreichen Abschluss der Prüfung zum Entspannungspädagogen. Die Weiterbildung umfasst verschiedene Module, die in Form von Fortbildungsseminaren, Weiterbildungskursen oder Workshops angeboten werden. Dieses breit gefächerte Angebot ermöglicht es den Teilnehmenden, ihr Fachwissen gezielt zu vertiefen und kontinuierlich zu erweitern. Inhalte der Weiterbildung Autogenes Training – Kursleitung Progressive Muskelrelaxation (PMR) – Kursleitung Entspannungstherapie Die Ausbildung deckt ein umfassendes Themenspektrum ab, das sowohl für Einsteiger als auch für Fortgeschrittene von großem Nutzen ist. Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf der gezielten Vorbereitung auf die Prüfung zum Entspannungspädagogen. Realitätsnahe Praxiseinheiten bieten die Möglichkeit, die erlernten Techniken anzuwenden und weiter zu verfeinern. Ergänzt wird dieses praxisorientierte Programm durch spezifische Lerneinheiten, die sich ausschließlich auf prüfungsrelevante Inhalte konzentrieren. Zudem werden kompakte Formate wie die Fortbildung „Entspannungspädagogik Kurz“ angeboten, die einen schnellen und zielgerichteten Überblick über die wesentlichen Kursinhalte vermitteln. Diese strukturierte und praxisnahe Weiterbildung bietet eine optimale Vorbereitung für alle, die im Bereich der Entspannungspädagogik tätig werden möchten. Die klar aufgebaute Kursstruktur und der systematische Praxisbezug ermöglichen es den Teilnehmenden, sich gezielt auf ihre zukünftigen Aufgaben vorzubereiten. Durch den Erwerb fundierter Kenntnisse in verschiedenen Entspannungsverfahren wird nicht nur das fachliche Wissen vertieft, sondern auch der berufliche Alltag nachhaltig bereichert. Dieser Kurs bildet die ideale Grundlage für einen erfolgreichen Einstieg in die professionelle Entspannungsarbeit und fördert zugleich die persönliche und fachliche Weiterentwicklung.