Online-Weiterbildung Entzündungen und Darmgesundheit: Mikrobiom, Silent Inflammation und ErnährungDer Darm leistet deutlich mehr als Nährstoffe zu verarbeiten. Er steuert wichtige Anteile der Immunabwehr, wirkt auf den Stoffwechsel und ist eng mit Vitalität sowie Wohlbefinden verbunden. Gerät das Mikrobiom aus dem Gleichgewicht, verliert die Darmbarriere Stabilität oder entstehen chronisch stille Entzündungen, können unterschiedliche Beschwerden begünstigt werden. Dieses Webinar vermittelt klare, praxisnahe Grundlagen und zeigt, wie Ernährung, Lebensstil und Darmgesundheit einander beeinflussen.Schwerpunkte sind Mikrobiom, Silent Inflammation, Leaky Gut und vorbeugende Ernährungsstrategien. Verständlich erläutert wird, wie antientzündliche Lebensmittel, Ballaststoffe, Fermentation, Präbiotika und Probiotika die Darmflora stärken können. Dadurch entsteht ein anwendungsnaher Einblick, der Fachwissen mit praktischen Empfehlungen für eine darmfreundliche Ernährung verbindet.Im Fokus steht Prävention: Wer entzündungsfördernde Gewohnheiten erkennt und verändert, kann körpereigene Regulationsprozesse sowie Selbstheilungskräfte unterstützen. Das Online-Seminar eignet sich für alle, die Zusammenhänge zwischen Darm, Immunsystem, Ernährung und chronischen Beschwerden besser einordnen möchten, sowie für Fachpersonen aus Therapie, Training und Gesundheitsberatung.Kursinhalte des WebinarsDas Mikrobiom: Anatomie und Funktion der DarmfloraSilent Inflammation: Ursachen und Marker chronischer, stiller EntzündungenAntientzündliche Lebensmittel: Omega-3-Fettsäuren, Antioxidantien und sekundäre PflanzenstoffeDarm-Barriere: Leaky-Gut-Syndrom und seine systemischen AuswirkungenPraktische Umsetzung: Probiotika, Fermentation und Ballaststoff-StrategienLernziele im WebinarDie Bedeutung des Darm-Immunsystems für Gesundheit nachvollziehenEntzündungshemmende und entzündungsfördernde Lebensmittel zuverlässig einordnenGrundlagen für den gezielten Aufbau einer stabilen Darmflora erwerbenErnährung vorbeugend gegen chronische Beschwerden nutzenLebensstilfaktoren erkennen und ihre Wirkung auf die Darmgesundheit ableitenAn wen richtet sich die Weiterbildung?Interessierte PersonenMenschen mit GesundheitsbewusstseinPhysiotherapeut:innen und Sporttherapeut:innenPersonal Trainer und Reha-CoachesReferentSven-Gerrit Franke arbeitet als Ernährungstherapeut bei der REHA-diesportstrategen GmbH, ist Ernährungswissenschaftler B.A., Sportwissenschaftler M.Sc., ausgebildeter Koch und Ernährungsberater „die Recken“.KurzüberblickDiese Online-Weiterbildung verknüpft Mikrobiom-Wissen mit direkt umsetzbaren Ernährungsideen für Alltag und Beratung. Sie zeigt verständlich, wie Darmbarriere, Immunsystem und Lebensstil zusammenspielen und welche Chancen sich für Prävention, Beratung und persönliche Gesundheitsförderung ergeben.Bitte beachten: Dieser Kurs findet online statt. Deshalb gilt Folgendes:Der Kurs wird über die Plattform „Zoom“ übertragen. Bitte lade die App vorher auf den Desktop und informiere dich kurz darüber.Das Herunterladen der App ist entscheidend für die Bildqualität des Kurses.Eine funktionierende Kamera sowie ein funktionierendes Mikrofon müssen vorhanden sein.Du musst spätestens 15 Minuten vor Kursbeginn im Warteraum sein.Praktische Inhalte können gezeigt und optisch vorgeführt werden, vom Referenten jedoch haptisch nicht kontrolliert werden.Die Teilnehmer können sich jederzeit freischalten und ihre Fragen oder Antworten in den Raum stellen.Der Referent kann während des Unterrichts nicht auf den Chat achten, daher bitten wir die Teilnehmer, das Mikrofon zu nutzen.

In dieser Weiterbildung wird verständlich dargestellt, wie tägliche Ernährungsgewohnheiten, Stoffwechselprozesse, körperliche Aktivität, Schlaf und nachhaltige Gesundheit miteinander verbunden sind. Der Fokus liegt nicht auf kurzfristigen Diätversprechen oder einzelnen Trends, sondern auf fundiertem Wissen über frische Lebensmittel, Vielfalt, Ausgewogenheit und einen achtsamen Umgang mit Zucker. So entsteht ein umfassender Blick darauf, warum Ernährung immer im Zusammenhang mit dem gesamten Lebensstil betrachtet werden sollte.Ein zentrales Thema sind die Folgen belastender Gewohnheiten. Zu viel Zucker, zu wenig Bewegung, hastiges Essen und fehlende Regeneration können den Körper dauerhaft beanspruchen und die Entstehung ernährungsbedingter Erkrankungen begünstigen. Anschaulich wird erklärt, wie Adipositas, Typ-2-Diabetes und Bluthochdruck entstehen können, welche Warnzeichen wichtig sind und weshalb sie im Alltag oft nicht ausreichend beachtet werden. Das Online-Seminar zeigt außerdem, wie Prävention funktioniert, ohne Ernährung mit Verzicht, Verboten oder starren Konzepten gleichzusetzen.Geeignet ist der Kurs für Menschen, die Gesundheit bewusster in ihren Alltag integrieren möchten, ebenso wie für Fachkräfte aus Therapie, Training, Rehabilitation und Gesundheitsförderung. Die Weiterbildung kombiniert ernährungswissenschaftliche Grundlagen mit alltagsnahen Fragen zu Zucker, Stoffwechsel, Leistungsfähigkeit und langfristigem Wohlbefinden.KursinhalteGesundheit im ganzheitlichen Sinne: Ernährung, Bewegung und RegenerationDie Rolle von Nährstoffen für Körper, Geist und LeistungsfähigkeitBewegung und Schlaf als Schlüssel für nachhaltiges WohlbefindenLangfristige Ernährung statt kurzfristiger Trends: Frische, Vielfalt und BalanceWas sind ernährungsbedingte Erkrankungen?Adipositas, Typ-2-Diabetes, Bluthochdruck und ihre gesundheitlichen FolgenWarum körperliche Warnsignale oft ignoriert werdenPrävention durch bewusste Ernährung: Risiken erkennen und handeln statt abwartenFür wen ist dieser Kurs geeignet?InteressierteGesundheitsbewusste MenschenPhysiotherapeut:innen und Sporttherapeut:innenPersonal Trainer und Reha-CoachesReferentSven-Gerrit FrankeErnährungstherapeut bei REHA-diesportstrategen GmbHErnährungswissenschaftler B.A.Sportwissenschaftler M.Sc.Gelernter Koch und Ernährungsberater „die Recken“ZusammenfassungDie Fortbildung vermittelt kompakt, wie Ernährung, Bewegung und Erholung gemeinsam auf Gesundheit wirken. Sie unterstützt dabei, Risiken einzuordnen, Zusammenhänge zu erkennen und bewusste Entscheidungen für einen gesünderen Alltag zu entwickeln.Bitte beachten: Dieser Kurs findet online statt. Daher ist Folgendes zu beachten:Der Kurs wird über die Plattform “Zoom” übertragen, daher bitte im Vorfeld diese App auf den Desktop laden und sich kurz darüber informieren.Das Herunterladen der App ist ausschlaggebend für die Bildqualität des Kurses.Eine funktionsfähige Kamera wie auch ein funktionsfähiges Mikrofon muss vorhanden sein.Du musst spätestens 15 Minuten vor Kursbeginn im Warteraum sein.Praktische Inhalte können gezeigt wie auch vorgeführt werden (optisch) aber vom Referenten haptisch nicht kontrolliert werden.Die “Teilnehmer” können sich jederzeit freischalten und Ihre Fragen/Antworten in den Raum stellen.Der Referent kann während des Unterrichts nicht auf den Chat achten, daher bitten wir die Teilnehmer das Mikrofon zu nutzen.