Das Online Seminar „Yoga und die Körpermitte“ gibt einen fundierten Einblick in eine Ausbildung, die die Körpermitte im Yoga aus anatomischer, energetischer und therapeutischer Perspektive vermittelt. Die Körpermitte ist dabei weit mehr als Core-Stabilität: Sie bildet ein Zentrum von Kraft, Aufrichtung und innerer Ausrichtung.

Im Yoga wird die Körpermitte eng mit dem Manipura Chakra verbunden, dem Energiezentrum für Selbstwirksamkeit, Klarheit und Transformation. Eine stabile und zugleich flexible Mitte unterstützt Haltung und Bewegung und steht im Zusammenhang mit innerem Erleben, Entscheidungen, Grenzen und dem Umgang mit Herausforderungen.

Für Therapeut:innen eröffnet die Arbeit mit der Körpermitte einen ganzheitlichen Zugang zwischen funktioneller Stabilität, Atem, Nervensystem und psychoemotionalen Prozessen.

Kursinhalte

• Anatomie und funktionelles Verständnis der Körpermitte, des Core-Systems
• Zusammenhang von Körpermitte, Atmung und Nervensystem
• Einführung in das Manipura Chakra und seine Bedeutung im Yoga
• Psychoemotionale Aspekte wie Selbstwirksamkeit, Klarheit und innere Ausrichtung
• Differenzierung von Kraft, Stabilität und Flexibilität
• Praktische Methoden aus Yoga und Yogatherapie zur Stärkung der Mitte
• Integration in therapeutische und körperorientierte Arbeitsfelder

Struktur des Webinars

• Erster Teil: Überblick über die Ausbildung und Einführung in die funktionelle Anatomie der Körpermitte
• Beleuchtung der energetischen Perspektive des Manipura Chakras in Bezug auf Nervensystem, Atmung und emotionales Erleben
• Zweiter Teil: angeleitete Yoga- und yogatherapeutische Übungen zu Stabilität, Kraft und Zentrierung
• Erfahrung, wie gezielte Aktivierung und bewusste Regulation auf inneres Erleben, Klarheit und innere Stärke wirken können

Das Webinar verbindet fundiertes Wissen mit direkter Erfahrung und gibt einen spürbaren Einblick in das Potenzial einer kraftvollen, gut integrierten Mitte. Es ersetzt keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung, sondern versteht sich als Fortbildungs- und Informationsangebot.

Bitte beachten: Dieser Kurs findet Online statt, das heisst. Daher ist folgendes zu beachten:

• Der Kurs wird über die Plattform "Zoom" übertragen, daher bitte im Vorfeld diese App auf den Desktop laden und sich kurz darüber informieren.
• Das Herunterladen der App ist ausschlaggebend für die Bildqualität des Kurses.
• Eine funktionsfähige Kamera wie auch ein funktionsfähiges Mikrofon muss vorhanden sein.
• Du musst spätestens 15 Minuten vor Kursbeginn im Warteraum sein.
• Praktische Inhalte können gezeigt wie auch vorgeführt werden (optisch) aber vom Referenten haptisch nicht kontrolliert werden.
• Die "Teilnehmer" können sich jederzeit freischalten und Ihre Fragen/Antworten in den Raum stellen.
• Der Referent kann während des Unterrichts nicht auf den Chat achten, daher bitten wir die Teilnehmer das Mikrofon zu nutzen.