Im Rahmen der COVID´19 Nachsorge können viele Funktionskreise betroffen sein.

In diesem kompakten Kurs werden die Basisprogramme zu folgenden Beschwerden von leicht zu schwer vorgestellt.

Atmung: Es wird das sogenannte Atemprogramm, das in der Rehabilitation von Mukoviszidose verwendet wird, genutzt.

Kursinhalte:

• Die gängigsten und effektive Nachsorge-Übungen
• Gedächtnisprobleme: Einige Betroffene leiden unter einem massiven Gedächtnisverlust
• Gedächtnisübungen: koordinative Übungen in Kombination Stimme und Gedächtnis
• Digitale Übungsprogramme/ Apps-Empfehlungen: Lumosity etc.
• Fatigue: Bei COVID´19 kann die Fatigue länger andauern und trotzdem ist sie deshalb nicht automatisch chronisch. Nicht jeder Fatigue-Klient ist chronisch
• In welchen Situationen entsteht die Ermüdung
• Selbstständige durchführbare Übungen
• Graded Activity: angepasste Belastungssteigerung an den aktuellen Belastungszustand der Klienten (normale Trainingsprinzipien sind nicht sinnvoll)
• Kreislaufbeschwerden: Sinnvolle Übungen, die regelmäßig, mehrmals am Tag durchgeführt werden
• Post-COVID-Kopfschmerz: Ursache, Symptomatik, Maßnahmen
• Blutdruck
• Motivation/Depression: Zielgenerierung - Kleine überprüfbare Ziele
• Psychologische Hilfe