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Pilatestrainer

In dieser Fortbildung erlernst du die verschiedenen Pre- und Pilatesübungen selbst akkurat auszuführen sowie detailliert und korrekt anzuleiten. Dabei arbeitest du auf Grundlage der Pilatesprinzipien.

Über die Geschichte und die Entstehung dieses Bewegungskonzeptes hinaus wirst du die speziellen anatomischen Besonderheiten erarbeiten. Diese sind grundlegend für den Aufbau des Powerhouse, welches als Kern des Pilateskonzeptes unerlässlich ist, um die Tiefenmuskulatur zu trainieren.

Dir wird vermittelt, wie du Kurse und Stunden strukturiert aufbaust und organisierst. Mit unserem ZPP zertifizierten Kurskonzept bekommst du eine detaillierte Übersicht, wie du deinen Kurs von der ersten bis zur zehnten Stunde durchführen kannst. Neben diesem Planungstool stehen dir außerdem Teilnehmerunterlagen zwecks Weitergabe an deine Kunden zur Verfügung.

Der ausführliche Übungskatalog bietet dir weiterhin Inspiration und viele verschiedene Übungen, welche sich in deinen Stunden nach Belieben einbauen lassen.

In verschiedenen Modellstunden erlebst du die Vermittlung und Anwendung von Pre- und Pilates Übungen als auch Methoden des Personaltrainings sowie des Groupteachings, zum individuellen Ausprobieren in Übungseinheiten.

 

KursInhalte

• Pilates – Geschichte und Entstehung dieses Bewegungskonzeptes

• Einführung in die Pilatesprinzipien

• Aufbau und Anatomieverständnis "Powerhouse"

• Grundlagen der Muskellehre (Tiefenmuskulatur)

• Trennschärfe von Pilates- und herkömmlichen Gymnastikübungen

• pilatesspezifische Didaktik und Methodik

• Durchführung und Korrektur von Pilatesübungen + Prepilates

• ausgewählte Modellstunden

• Organisation und Management von Gruppenkursen

• Kursaufbau und Stundengestaltung

• Kopiervorlagen und Arbeitsblätter für künftige Kursteilnehmer

• umfangreiches Seminarmanual

• externe Hospitationen (10 h) sowie Hospitationsbericht

• Hausaufgabe sowie Selbststudium

• spezielle Prüfungsvorbereitung (Anleiten von Kleingruppen)

• Prüfung in Theorie & Praxis

• ZPP zertifiziertes Kurskonzept (10x60min)

Kurstermine 8

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Samstag, 12. September 2026
    • 10:00 – 18:30 Uhr
    • MFZ Hannover GmbH & Co. KG
    1 Samstag • 12. September 2026 • 10:00 – 18:30 Uhr MFZ Hannover GmbH & Co. KG
    • 2
    • Sonntag, 13. September 2026
    • 09:00 – 17:30 Uhr
    • MFZ Hannover GmbH & Co. KG
    2 Sonntag • 13. September 2026 • 09:00 – 17:30 Uhr MFZ Hannover GmbH & Co. KG
    • 3
    • Freitag, 02. Oktober 2026
    • 12:00 – 19:15 Uhr
    • MFZ Hannover GmbH & Co. KG
    3 Freitag • 02. Oktober 2026 • 12:00 – 19:15 Uhr MFZ Hannover GmbH & Co. KG
    • 4
    • Samstag, 03. Oktober 2026
    • 09:00 – 17:30 Uhr
    • MFZ Hannover GmbH & Co. KG
    4 Samstag • 03. Oktober 2026 • 09:00 – 17:30 Uhr MFZ Hannover GmbH & Co. KG
    • 5
    • Sonntag, 04. Oktober 2026
    • 09:00 – 17:30 Uhr
    • MFZ Hannover GmbH & Co. KG
    5 Sonntag • 04. Oktober 2026 • 09:00 – 17:30 Uhr MFZ Hannover GmbH & Co. KG
    • 6
    • Freitag, 13. November 2026
    • 12:00 – 19:15 Uhr
    • MFZ Hannover GmbH & Co. KG
    6 Freitag • 13. November 2026 • 12:00 – 19:15 Uhr MFZ Hannover GmbH & Co. KG
    • 7
    • Samstag, 14. November 2026
    • 09:00 – 17:30 Uhr
    • MFZ Hannover GmbH & Co. KG
    7 Samstag • 14. November 2026 • 09:00 – 17:30 Uhr MFZ Hannover GmbH & Co. KG
    • 8
    • Sonntag, 15. November 2026
    • 09:00 – 17:30 Uhr
    • MFZ Hannover GmbH & Co. KG
    8 Sonntag • 15. November 2026 • 09:00 – 17:30 Uhr MFZ Hannover GmbH & Co. KG

Pilatestrainer

In dieser Fortbildung erlernst du die verschiedenen Pre- und Pilatesübungen selbst akkurat auszuführen sowie detailliert und korrekt anzuleiten. Dabei arbeitest du auf Grundlage der Pilatesprinzipien.

Über die Geschichte und die Entstehung dieses Bewegungskonzeptes hinaus wirst du die speziellen anatomischen Besonderheiten erarbeiten. Diese sind grundlegend für den Aufbau des Powerhouse, welches als Kern des Pilateskonzeptes unerlässlich ist, um die Tiefenmuskulatur zu trainieren.

Dir wird vermittelt, wie du Kurse und Stunden strukturiert aufbaust und organisierst. Mit unserem ZPP zertifizierten Kurskonzept bekommst du eine detaillierte Übersicht, wie du deinen Kurs von der ersten bis zur zehnten Stunde durchführen kannst. Neben diesem Planungstool stehen dir außerdem Teilnehmerunterlagen zwecks Weitergabe an deine Kunden zur Verfügung.

Der ausführliche Übungskatalog bietet dir weiterhin Inspiration und viele verschiedene Übungen, welche sich in deinen Stunden nach Belieben einbauen lassen.

In verschiedenen Modellstunden erlebst du die Vermittlung und Anwendung von Pre- und Pilates Übungen als auch Methoden des Personaltrainings sowie des Groupteachings, zum individuellen Ausprobieren in Übungseinheiten.

 

KursInhalte

• Pilates – Geschichte und Entstehung dieses Bewegungskonzeptes

• Einführung in die Pilatesprinzipien

• Aufbau und Anatomieverständnis "Powerhouse"

• Grundlagen der Muskellehre (Tiefenmuskulatur)

• Trennschärfe von Pilates- und herkömmlichen Gymnastikübungen

• pilatesspezifische Didaktik und Methodik

• Durchführung und Korrektur von Pilatesübungen + Prepilates

• ausgewählte Modellstunden

• Organisation und Management von Gruppenkursen

• Kursaufbau und Stundengestaltung

• Kopiervorlagen und Arbeitsblätter für künftige Kursteilnehmer

• umfangreiches Seminarmanual

• externe Hospitationen (10 h) sowie Hospitationsbericht

• Hausaufgabe sowie Selbststudium

• spezielle Prüfungsvorbereitung (Anleiten von Kleingruppen)

• Prüfung in Theorie & Praxis

• ZPP zertifiziertes Kurskonzept (10x60min)

03.06.25 07:00:45