Dieser Kurs ist als Online-oder Präsenzvariante buchbar.

In diesem kompakten Kurs werden die Basisprogramme zu folgenden Beschwerden von leicht zu schwer vorgestellt.

Atmung: Es wird das sogenannte Atemprogramm, das in der Rehabilitation von Mukoviszidose verwendet wird, genutzt.

Kursinhalte:

• Die gängigsten und effektive Nachsorge-Übungen
• Gedächtnisprobleme: Einige Betroffene leiden unter einem massiven Gedächtnisverlust
• Gedächtnisübungen: koordinative Übungen in Kombination Stimme und Gedächtnis
• Digitale Übungsprogramme/ Apps-Empfehlungen: Lumosity etc.
• Fatigue: Bei COVID´19 kann die Fatigue länger andauern und trotzdem ist sie deshalb nicht automatisch chronisch. Nicht jeder Fatigue-Klient ist chronisch
• In welchen Situationen entsteht die Ermüdung
• Selbstständige durchführbare Übungen
• Graded Activity: angepasste Belastungssteigerung an den aktuellen Belastungszustand der Klienten (normale Trainingsprinzipien sind nicht sinnvoll)
• Kreislaufbeschwerden: Sinnvolle Übungen, die regelmäßig, mehrmals am Tag durchgeführt werden
• Post-COVID-Kopfschmerz: Ursache, Symptomatik, Maßnahmen
• Blutdruck
• Motivation/Depression: Zielgenerierung - Kleine überprüfbare Ziele
• Psychologische Hilfe

Bitte beachten: Dieser Kurs findet hybrid statt, das heißt, er wird sowohl Online als auch in Präsenz angeboten. Daher ist folgendes zu beachten:

• Der Kurs wird über die Plattform “Zoom” übertragen, daher bitte im Vorfeld diese App auf den Desktop laden und sich kurz darüber informieren.
• Das Herunterladen der App ist ausschlaggebend für die Bildqualität des Kurses.
• Eine funktionsfähige Kamera wie auch ein funktionsfähiges Mikrofon muss vorhanden sein.
• Du musst spätestens 15 Minuten vor Kursbeginn im Warteraum sein.
• Praktische Inhalte können gezeigt wie auch vorgeführt werden (optisch) aber vom Referenten haptisch nicht kontrolliert werden.
• Die “Online-Teilnehmer” können sich jederzeit freischalten und wie ein “Präsenz-Teilnehmer” Ihre Fragen/Antworten in den Raum stellen.
• Der Referent kann während des Unterrichts nicht auf den Chat achten, daher bitten wir die Teilnehmer das Mikrofon zu nutzen.