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Tiefe Rückenmuskulatur-Training und Stabilisation
[9 FP]

In Verbindung mit Bauch-Rücken-Highlight als RS-Refresher anerkannt

• Umfangreicher und strukturierter Übungskatalog

• Trainingsprinzipien zur Intensitätsregulierung ohne Zusatzgeräte oder Gewichte

• Unterschiedliche Trainingsansätze und Kombinationsmöglichkeiten (Tiefenmuskulatur/ äußere Bewegungsmuskeln)

• Struktur & Aufbau eines Trainings-Kurzprogrammes

• Methodische Aspekte zur Motivation und Förderung von Gruppendynamik

• Gezielte Musikauswahl für unterschiedliche Zielgruppen (z.B. Senioren, Fortgeschrittene, Sportler)

• Highlight-Modellstunden als Beispiel

Tiefe Rückenmuskulatur-Training und Stabilisation
[9 FP]

In Verbindung mit Bauch-Rücken-Highlight als RS-Refresher anerkannt

• Umfangreicher und strukturierter Übungskatalog

• Trainingsprinzipien zur Intensitätsregulierung ohne Zusatzgeräte oder Gewichte

• Unterschiedliche Trainingsansätze und Kombinationsmöglichkeiten (Tiefenmuskulatur/ äußere Bewegungsmuskeln)

• Struktur & Aufbau eines Trainings-Kurzprogrammes

• Methodische Aspekte zur Motivation und Förderung von Gruppendynamik

• Gezielte Musikauswahl für unterschiedliche Zielgruppen (z.B. Senioren, Fortgeschrittene, Sportler)

• Highlight-Modellstunden als Beispiel

27.01.23 19:55:16