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Tiefe Rückenmuskulatur
Training und Stabilisation

In Verbindung mit Bauch-Rücken-Highlight als RS-Refresher anerkannt

Kursinhalte

  • umfangreicher und strukturierter Übungskatalog
  • Trainingsprinzipien zur Intensitätsregulierung ohne Zusatzgeräte oder Gewichte
  • unterschiedliche Trainingsansätze und Kombinationsmöglichkeiten (Tiefenmuskulatur/ äußere Bewegungsmuskeln)
  • Struktur & Aufbau eines Trainings-Kurzprogrammes
  • methodische Aspekte zur Motivation und Förderung von Gruppendynamik
  • gezielte Musikauswahl für unterschiedliche Zielgruppen (z.B. Senioren, Fortgeschrittene, Sportler)
  • Highlight-Modellstunden als Beispiel

Tiefe Rückenmuskulatur
Training und Stabilisation

In Verbindung mit Bauch-Rücken-Highlight als RS-Refresher anerkannt

Kursinhalte

  • umfangreicher und strukturierter Übungskatalog
  • Trainingsprinzipien zur Intensitätsregulierung ohne Zusatzgeräte oder Gewichte
  • unterschiedliche Trainingsansätze und Kombinationsmöglichkeiten (Tiefenmuskulatur/ äußere Bewegungsmuskeln)
  • Struktur & Aufbau eines Trainings-Kurzprogrammes
  • methodische Aspekte zur Motivation und Förderung von Gruppendynamik
  • gezielte Musikauswahl für unterschiedliche Zielgruppen (z.B. Senioren, Fortgeschrittene, Sportler)
  • Highlight-Modellstunden als Beispiel
  • Gebühr
    160,00 €
  • Kursnummer: HTR2201
  • Start
    Sa. 05.11.2022
    09:00 Uhr
    Ende
    Sa. 05.11.2022
    17:00 Uhr
  • Dozent*in:
    Dirk Hübel Lehrteam Health and Fitness Academy