Das Online Seminar „Yoga und Bandhas“ gibt einen fundierten Einblick in eine Ausbildung zu Yoga und Bandhas im therapeutischen Kontext. Bandhas, die sogenannten Energieverschlüsse im Yoga, spielen eine zentrale Rolle in der Regulation von Stabilität, Aufrichtung und innerer Energie.

In Verbindung mit Bewegung, Atem und Aufmerksamkeit eröffnen Bandhas einen differenzierten Zugang zum Körper und können therapeutische Prozesse gezielt unterstützen. Für Therapeut:innen bieten sie eine Möglichkeit, mit Klient:innen an Themen wie Haltung, Spannungsregulation, Körperwahrnehmung und innerer Stabilität zu arbeiten.

Im Webinar werden Grundlagen der Bandha-Arbeit im Yoga vorgestellt und ausgewählte Elemente aus der Ausbildung praktisch erfahrbar gemacht.

Kursinhalte

• Überblick über Ziele, Aufbau und Struktur der Ausbildung „Yoga & Bandhas“
• Einführung in die funktionelle und energetische Bedeutung der Bandhas
• Zusammenhang von Stabilität, Atmung, Haltung und innerer Aufrichtung
• Rolle der Bandhas in der Regulation von Spannung und Körperwahrnehmung
• Einblicke in didaktische Methoden und Lernformate der Ausbildung
• Praktische Übungen zur Wahrnehmung und Integration von Bandhas
• Anwendungsmöglichkeiten im therapeutischen Kontext
• Raum für Fragen und Austausch zur Ausbildung

Struktur des Webinars

• Erster Teil: Grundlagen der Bandha-Arbeit im Yoga sowie funktionelle und energetische Bedeutung der Bandhas
• Einordnung der Bandhas im Zusammenspiel von Körper, Atem und Nervensystem
• Erläuterung des Ausbildungsaufbaus mit inhaltlichen Schwerpunkten, Lernzielen und didaktischer Herangehensweise
• Zweiter Teil: konkrete Übungen zur differenzierten Wahrnehmung, zum Aufbau und zur Integration von Bandhas in Bewegung
• Beispiele aus der therapeutischen Anwendung sowie Raum für Reflexion und Fragen

Geeignet für

• Therapeut:innen und Fachpersonen aus Körperarbeit, Physiotherapie, Psychotherapie, Coaching oder Yoga
• Personen, die ihr Verständnis für die Arbeit mit dem Körper vertiefen und gezielt mit Bandhas arbeiten möchten

Das Webinar verbindet fundiertes Hintergrundwissen mit praktischer Erfahrung und bietet einen klaren Einblick in die Ausbildung. Es ersetzt keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung, sondern versteht sich als Fortbildungs- und Informationsangebot.

Bitte beachten: Dieser Kurs findet Online statt, das heisst. Daher ist folgendes zu beachten:

• Der Kurs wird über die Plattform "Zoom" übertragen, daher bitte im Vorfeld diese App auf den Desktop laden und sich kurz darüber informieren.
• Das Herunterladen der App ist ausschlaggebend für die Bildqualität des Kurses.
• Eine funktionsfähige Kamera wie auch ein funktionsfähiges Mikrofon muss vorhanden sein.
• Du musst spätestens 15 Minuten vor Kursbeginn im Warteraum sein.
• Praktische Inhalte können gezeigt wie auch vorgeführt werden (optisch) aber vom Referenten haptisch nicht kontrolliert werden.
• Die "Teilnehmer" können sich jederzeit freischalten und Ihre Fragen/Antworten in den Raum stellen.
• Der Referent kann während des Unterrichts nicht auf den Chat achten, daher bitten wir die Teilnehmer das Mikrofon zu nutzen.